Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Техника бега на короткие дистанции

86 байт убрано, 7 лет назад
Нет описания правки
:'''''Основная статья:''' [[Бег на короткие дистанции]]''
{{#evp:youtube|JL9s0ny5VwE|Бег на короткие дистанции|right|300}}
[[Спринтерский бег]] представляет собой бег на короткие дистанции от 100 до 400 метров включительно, причем не только по прямой, но и по повороту. [[Бег: способности, мотивация, успех|Бег]] по виражу имеет ряд особенностей, поэтому в [[Техника бега|технике бега]] по дистанции выделяют отдельную фазу: бег по повороту. Рост результатов в спринтерском беге зависит от всех сторон подготовленности спортсмена (технической, физической, психологической и т.д.). Техника бега является основным направлением в подготовке спринтеров. Техника в спорте — это способ выполнения какого-либо упражнения. Это не только форма движения (направление, амплитуда, темп), но и его качество, сущность — чередование усилий, смена скорости, ритм, т. е. все то, что вытекает из взаимодействия внутренних и внешних сил. При выборе того или иного способа выполнения легкоатлетического упражнения, помимо требований, предъявляемых правилами соревнований, главными критериями являются эффективность экономичность, простота данного способа.
252
правки

Навигация