896
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Планирование, программирование и периодизация спортивной тренировки
*[[Принципы спортивной тренировки]] - интегрировать == Принципы силовых тренировок ==
**[[Постепенное увеличение нагрузки]]
**[[Принцип разнообразия]] [[Разнообразие]] [[Принцип вариативности]]
**[[Принцип индивидуализации]]
**[[Принцип специфичности]] [[Специфичность]]
**[[Функциональный тренинг]] 137 == Функциональная и специфическая сила ==
*Управление тренировочными переменными
