6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Тяговые блоки
* [[Разгибание рук на трицепс для женщин|тренировка трицепса]],
* [[Разгибание рук на трицепс с использованием канатной рукояти]]
* [[Кроссоверы|сведение рук впереди себя]],
* качать пресс (скручивание).
