Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая ветка: Время питания
Насколько верна информация про то, что время приема пищи имеет значение? Вот несколько более свежих научных статей, которые пришли к обратным выводам. [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17483007 2007] [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137 2011]. Плюс, [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9040548 исследование] 1997 года, которое говорит о том, что разницы нет. Насколько я понял, ночное питание влияет только на циркадные ритмы.
