700
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Отмена правки 95470, сделанной участником 93.171.160.64 (обс.)
== Гравитрон ==
[[Image:Gravitron.jpg|150px|thumb|right|Гравитрон ]]
'''Гравитрон''' - многофункциональный спортивный тренажер предназначен для проведения [[Силовая тренировка по Селуянову|силовых тренировок]], направленных на развитие и укрепление [[Мышцы груди|мышц груди]], спинного отдела ([[Дельтовидная мышца|дельт??? какого хера ???]]), рук ([[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепсов]] и [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицепсов]]) и [[Ягодицы тренировка|ягодиц]]. Тренажер для [[подтягивания]] и [[отжимания]] Гравитрон также оказывает акцентированное воздействие на мышцы [[Пресс - упражнения и особенности тренировки|брюшного пресса]] и обеспечивает проработку [[Мышцы плечевого пояса|плечевого пояса]]. Для аналогичных комплексных занятий можно использовать трицепс-машину.
{{#evp:youtube|6sacKGfO0mo|Как тренироваться в гравитроне|right|300}}
Тренажер для подтягиваний, отжиманий и поднятия коленей представляет собой сварную конструкцию, которую составляют следующие элементы: