Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Режим дозирования
Повышение выработки тестостерона наблюдается при использовании 12,8 мг/кг, а также можно ориентироваться на минимальные значения:
*800 мг икариина для человека весом 60 кг, 1 200 *1200 мг икариина для человека весом 90 кг, 1 600 *1600 мг икариина для человека весом 120 кг
Исследования, использующие более низкие дозы икариина эквивалентны:
*10-100 мг икариина для человека весом 60 кг, *15-150 мг икариина для человека весом 90 кг, *20-200 мг икариина для человека весов 120 кг
Икариин выпускается чаще в виде 10%, 20% экстрактов, однако встречаются и более высокие концентрации. Следите за тем, чтобы в приобретаемой вами добавке были достаточные дозы вещества. Производители очень часто включают слишком малые дозы, которые не обеспечивают должного эффекта. Обращайте внимание на процент экстракта. Большинство производителей рекомендует принимать добавку утром вместе/перед завтраком, 1 раз в сутки.
