Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Подтягивания на перекладине
1. По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине;
2. По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, как по вертикалевертикали, так и по горизонтали, и только после команды судьи «Вниз» опускается до полного виса.
3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».
Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов).
* любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;
* подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикалевертикали, так и по горизонтали;
* помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;
