Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Tribulus terrestris

Нет изменений в размере, 7 лет назад
Нет описания правки
=== Режим приема и дозы ===
{{#evp:youtube|TVEXLNTXSXE9tjlAqtYou8|[[Южаков Антон]] Описание Трибулуса с 12.22 25 мин |right|300}}
{{#evp:youtube|RmTjEQNHbA8|[[Южаков Антон]] Анализы от использования Трибулуса Работает ли трибулус?|right|300}}
Рекомендуется, принимать пищевые добавки с Tribulus Terrestris циклами в среднем по 4 недели. По окончанию цикла необходимо сделать перерыв 2-4 недели. Чаще всего бустеры принимаются от 1 до 3 раз в день сразу после еды. Рекомендуемая доза 250-1000 мг (в пересчете на фуростаноловые сапонины). Учитывать нужно не просто массу экстракта, а концентрацию сапонинов (встречается от 35% до 95%), т.е. действующего вещества. Еще более важен качественный состав сапонинов, так на тестостерон и либидо влияют только протодиосцины, которых практически не содержится в индийском и китайском трибулусе. Потому добавка содержащая 90 процентов сапонинов, может содержать как 5% так и 45% протодиосцинов в зависимости от места сбора сырья. Обычная трава произрастающая в России может быть более эффективна, чем добавка стандартизированная по сапонинам на 90 процентов, сделанная из трибулуса произрастающего в Китае.
388
правок

Навигация