9880
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Зеленому чаю не приписывают побочных эффектов, однако высокое потребление может привести к беспокойству, [[Бессонница|бессоннице]] и [[Головная боль и спорт|головным болям]] вследствие содержания кофеина. Если вы чувствительны к кофеину, проверяйте ингредиентный состав на этикетках добавок.
|}
'''Экстракт зеленого чая''' - [[Биологически активные добавки|биологически активная добавка]], применяемая главным образом для снижения веса, укрепления здоровья и , а также профилактики онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании 2017 года<ref>https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00394-017-1542-8</ref>, ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе сообщают, что черный чай способствует похудению не меньше зеленого, за счет регулирующего влияния на микрофлору кишечника.
Биологическая ценность экстракта зеленого чая, прежде всего, определяется, высоким содержанием катехинов, [[кофеин]]а, и витаминов (С, Р, К и др.).
