3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Гиревой спорт
'''Гиревой спорт''' - силовой вид спорта, заключающийся в [[Виды физических упражнений|циклической работе]] со снарядами (гирями) легкой и средней степени тяжести, производимой за определенный промежуток времени в определенном [[темп]]е.
Для того чтобы спортсмен показал высокий результат, необходимы систематизированные тренировки, направленные в первую очередь на [[Сила мышц|увеличение силы]] и [[Выносливость|силовой выносливости]].=== История ===Несмотря на то, что гиря и упражнения с гирями имеют длительную историю, как самостоятельный вид гиревой спорт образовался в 1960-е годы.
=== Популярность ===
