3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Система русского гиревого спорта для тяг (махи, взятие веса на грудь, высокие тяги, рывки)
Необходимое спортивное качество: [[силовая выносливость]].
== Система русского гиревого спорта для тяг (махи, взятие веса на грудь, высокие тяги, рывки) Советы == Краткие советы на основе описанных выше техник упражнений.
*Сначала таз
