Изменения

Пирамида (принцип тренировки)

54 байта добавлено, 6 лет назад

→‎Читайте также

*[[Перевернутая пирамида]]

*[[Лестница (модель нагрузки)]]

*[[Как улучшить тренировки и выйти из застоя]]

*[[Прогрессивная нагрузка]]

3436

правок