3436
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Механизмы действия отдельных препаратов для похудения
=== [[Эфедрин]] ===
Природный алкалоид из травы Ephedra, получаемый также синтетическим путем. Обладает сильным липолитическим и эргогенным действием. Стимулирует сжигание жира двумя путями: за счет ускорения метаболизма и за счет активации [[Щитовидная железа|щитовидной железы]]. Возможно, с этим связано так называемое «обратное привыкание» — усиление термогенного (а не эргогенного!) эффекта при длительном применении. Эффективность и относительная безопасность эфедрина доказаны многочисленными научными исследованиями.
=== «Ма-хуан» === Природный препарат, содержащий эфедрин. В I нем также содержатся другие биологически активные вещества, усиливающие его действие. Хотя имеются противопоказания к использованию данного препарата (например, повышенное давление, нарушения деятельности «[[Сердечно-сосудистая система|сердечно-сосудистой системыМа хуанг]]), «Ма-хуан» может применяться в малых, гарантированно безопасных дозах почти всеми спортсменами. Кстати, многие средства для сгонки веса (Гербалайф, Ripped Fuel) содержат комбинацию эфедрин—кофеин. Следует учитывать, что многие спортивные организации (в том числе МОК) запретили использование эфедрина в ходе соревнований. '''Дозировка''': по 20—25 мг 2—3 раза в день. Не следует принимать препарат во второй половине дня — во избежание бессонницы.» ===
Природный препарат, содержащий эфедрин. В нем также содержатся другие биологически активные вещества, усиливающие его действие. Хотя имеются противопоказания к использованию данного препарата (например, повышенное давление, нарушения деятельности [[Сердечно-сосудистая система|сердечно-сосудистой системы]]), «Ма хуанг» может применяться в малых, гарантированно безопасных дозах почти всеми спортсменами.<br />
Кстати, многие средства для сгонки веса содержат комбинацию эфедрин—кофеин. Следует учитывать, что многие спортивные организации (в том числе МОК) запретили использование эфедрина в ходе соревнований.<br />
'''Дозировка''': по 20—25 мг 2—3 раза в день. Не следует принимать препарат во второй половине дня — во избежание бессонницы.<br />
Рекомендуется сочетать эфедрин с [[кофеин]]ом (по 30 и 100 мг на прием соответственно).
=== [[Кофеин ]] ===
Природное пуриновое основание, содержащееся в чае (в зеленом чае его в 2 раза больше, чем в черном), кофе, какао. Стакан крепкого чая или чашка крепкого кофе содержит примерно 1 медицинскую дозу кофеина — около 100 мг. Кофеин способствует ускорению метаболизма, а значит, более быстрому сжиганию жира, однако сам по себе действует сравнительно слабо. Можно использовать аптечные препараты кофеина — например, «Виварин» (200 мг в таблетках). Однако все же рекомендуется применять его в виде чая или кофе, тем более что в этих напитках содержатся другие полезные компоненты: алкалоиды, родственные кофеину (теобромин, теофиллин), дубильные вещества, витамины.
=== [[L-карнитин|L-Карнитин]] (витамин ВmB<sub>T</sub>) ===
Природная [[Аминокислоты|аминокислота]], не входящая в состав белков. Синтезируется в печени из лизина [[лизин]]а и метионина[[метионин]]а. Достаточно сильный анаболический агент. Способствует сжиганию жира за счет ускорения метаболизма. Как показали исследования, карнитин ускоряет транспорт жирных кислот в клетки и улучшает эффективность их [[Окисление жирных кислот|окисления]]. Таким образом, организм переключается на использование жиров вместо углеводов даже при нагрузках смешанного аэробно-анаэробного характера.
Данное вещество оказалось весьма эффективным и безопасным. D-форма карнитина не обладает липотропными свойствами; кроме того, она ослабляет эффект активной L-формы.
[[Карнитин ]] является одним из лучших средств «мягкого» сброса жира.=== [[Кленбутерол]] ===
«[[Кленбутерол]]» (торговые названия: Spiropent, Broncoterol, Cesbron, Clenasma, Contrasmina, Monores и др).
Используется атлетами как предсоревновательный препарат для сжигания жира. Выпускается в таблетках по 10-20 мг (0,01—0,02 г). Не рекомендуется принимать его в дозах, превышающих фармацевтические.
'''Эффективная дозировка: ''' 60—120 мкг в день (для пролонгации действия препарата рекомендуется разделить указанную дозу поровну на весь день, поскольку «Кленбутерол» имеет период полувывода 48 ч). Режим приема: 2 дня - прием, 2 дня — перерыв; и так по 2 недели через 3 недели «отдыха». Обычно цикл длится 6-12 недель. Больше 12 недель использовать препарат не рекомендуется — нужно сделать перерыв на 2 месяца, чтобы восстановить чувствительность рецепторов.
'''Режим приема:''' 2 дня - прием, 2 дня — перерыв; и так по 2 недели через 3 недели «отдыха». Обычно цикл длится 6-12 недель. Больше 12 недель использовать препарат не рекомендуется — нужно сделать перерыв на 2 месяца, чтобы восстановить чувствительность рецепторов.
=== [[Гормоны щитовидной железы]] ===
[[Гормоны щитовидной железы]] (торговые названия: «Синтроид», «Левотироксин», «Лиотиронин», «Цитомел» и др). Существуют два гормона: [[тироксин]] (Т4) и трииодтиронин (Т3), причем Т3 примерно в 5 раз активнее, чем Т4. Оба влияют на метаболизм жиров и термогенез.
