Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*Во-первых, вместо велотренажеров мы используем функциональные '''[[кардио упражнения]]''' без отягощений.
*Во-вторых, вместо того , чтобы на протяжении восьми раундов выполнять одно и то же упражнение, мы чередуем два не конкурирующих между собой упражнения, что позволяет поддерживать высокий уровень интенсивности и не так уставать.
*В-третьих, тренировка занимает 20 минут, что позволяет сжечь больше калорий. Если ваша Цель — быстрее сбросить лишний вес, выполняйте этот комплекс в перерывах между выполнением нашей кардио программы сжигания жира (или между силовыми тренировками).
