'''3) Дрессировка'''. Этому моменту я хотел бы уделить отдельное внимание. <br>Дело в том, что сахар – это своего рода наркотик. Только мы об этом не задумываемся так как приучены к нему с детства. Сами подумайте действие сахара подобны наркотику: съел – получил удовольствие. Многие из нас, сладкоежек, заедают сахарам горе, применяют его по случаю и без. Так вот, глюкофаж, рвет вышеописанную причинно-следственную связь. Съел конфету, а радости нет. Я узнал об этом эффекте на вторую неделю, когда спустил немного жира. Попробовал выработать методику – шел в магазин в кондитерский отдел, внимательно смотрел и прислушивался к тому, что хочет нутро, покупал, шел домой, ел таблетку, ждал, ел. Эффекта радости не было, зато появлялось раздутое как шарик пузо, которое, от такого давления, болело. В общем передрессировка из «сладкое – вкусно и хорошо» в «сладкое – еда и только (+пузо)». В результате, я теперь ничего не хочу из сладкого. Ну, кроме того, в чем мало углеводов – халва, козинаки, орехи (в них до 30% углеводов). Я это оставлю до второго курса через полтора месяца.<br>

'''3) Дрессировка'''. Этому моменту я хотел бы уделить отдельное внимание. <br>Дело в том, что сахар – это своего рода наркотик. Только мы об этом не задумываемся так как приучены к нему с детства. Сами подумайте действие сахара подобны наркотику: съел – получил удовольствие. Многие из нас, сладкоежек, заедают сахарам горе, применяют его по случаю и без. Так вот, глюкофаж, рвет вышеописанную причинно-следственную связь. Съел конфету, а радости нет. Я узнал об этом эффекте на вторую неделю, когда спустил немного жира. Попробовал выработать методику – шел в магазин в кондитерский отдел, внимательно смотрел и прислушивался к тому, что хочет нутро, покупал, шел домой, ел таблетку, ждал, ел. Эффекта радости не было, зато появлялось раздутое как шарик пузо, которое, от такого давления, болело. В общем передрессировка из «сладкое – вкусно и хорошо» в «сладкое – еда и только (+пузо)». В результате, я теперь ничего не хочу из сладкого. Ну, кроме того, в чем мало углеводов – халва, козинаки, орехи (в них до 30% углеводов). Я это оставлю до второго курса через полтора месяца.<br>

Также теперь я стал понимать диабетиков – в мире множество вкусного и сладкого кроме кондитерских изделий.

Также теперь я стал понимать диабетиков – в мире множество вкусного и сладкого кроме кондитерских изделий.