Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение:Спортивные энергетики в домашних условиях
На этой странице показаны изменения между двумя версиями сообщения от участника Zabava в теме «Количество витамина С» на Обсуждение:Спортивные энергетики в домашних условиях.
Вы можете посмотреть другие версии этого сообщения на его странице истории.
| Строка 1: | Строка 1: | ||
| − | В терапевтической практике ранее широко применялись сверхдозы витамина С (5, 10, и даже 15 г), которые приводят к компенсаторной реакции: активации естественных механизмов его ускоренного разрушения. Лайнус Полинг рекомендовал принимать аскорбиновую кислоту до 3 г в сутки. | + | В терапевтической практике ранее широко применялись сверхдозы витамина С (5, 10, и даже 15 г или 15000 мг!), которые приводят к компенсаторной реакции: активации естественных механизмов его ускоренного разрушения. Лайнус Полинг рекомендовал принимать аскорбиновую кислоту до 3 г в сутки. |
Указанные дозы значительно выше рекомендуемых (для профилактики гиповитаминоза), однако определенные терапевтические цели достигаются при значительно более высоких дозировках без вреда для здоровья. | Указанные дозы значительно выше рекомендуемых (для профилактики гиповитаминоза), однако определенные терапевтические цели достигаются при значительно более высоких дозировках без вреда для здоровья. | ||
