Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Смертельная тяга (дедлифт/deadlift)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 3: | Строка 3: | ||
'''Автор:''' [[Дмитрий Мурзин (бодибилдер)|Дмитрий Мурзин]] | '''Автор:''' [[Дмитрий Мурзин (бодибилдер)|Дмитрий Мурзин]] | ||
− | '''«Deadlift». Дедлифт.''' Мертвый подъем — в дословном переводе. Еще его называют мертвой тягой или [[Становая тяга (видео)|становой тягой]]. Все очень мощно звучит, да? | + | '''«Deadlift». Дедлифт.''' Мертвый подъем — в дословном переводе. Еще его называют [[мертвой тягой]] или [[Становая тяга (видео)|становой тягой]]. Все очень мощно звучит, да? |
И не обманывает: как звучит, так и делается. | И не обманывает: как звучит, так и делается. | ||
Строка 9: | Строка 9: | ||
Это коронное упражнение соревновательного пауэрлифтинга. Регулярно используемое серьезными бодибилдерами в своих тренировках. Потому что без прочной силовой базы настоящих мышц ни разу не создать. | Это коронное упражнение соревновательного пауэрлифтинга. Регулярно используемое серьезными бодибилдерами в своих тренировках. Потому что без прочной силовой базы настоящих мышц ни разу не создать. | ||
− | А уж как | + | А уж как стронгмены-то его обожают! У самых больших ребят из этого профсоюза считается дурным тоном тянуть меньше 400 килограммов... |
Движение заставляет работать ВСЕ мышцы твоего тела. Включая лицевые... | Движение заставляет работать ВСЕ мышцы твоего тела. Включая лицевые... |