Редактирование: Стритлифтинг

==Стритлифтинг==
'''Стритлифтинг''' (от англ. ''street-lifting'' — ''уличный подъём'') — это силовой вид спорта, включающий в себя 2 движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу спортсмена.  

В том или ином виде соревнования по подтягиваниям на перекладине и отжиманиям на брусьях проводятся по всему миру как с собственным весом, так и с дополнительным отягощением.

В январе 2017 года была образована '''“[[Международная федерация стритлифтинга]]” (ISF)''' (англ. [[Международная федерация стритлифтинга|International Streetlifting Federation]]), разработавшая современные правила стритлифтинга. По версии ISF проводятся соревнования по классическому и многоповторному стритлифтингу.

В России ISF представляет [[Национальная федерация стритлифтинга|"Национальная федерация стритлифтинга" (ФСР)]].

==Общие правила==
В соревнованиях по стритлифтингу участники выполняют упражнения с дополнительным отягощением, подвешенным к поясу, в следующем порядке:

1) [[Подтягивания|подтягивание]] на перекладине

2) [[Отжимания|отжимание]] на брусьях<ref name=":0">https://www.street-lifting.com/o-stritliftinge</ref>.

=== '''ISF признает соревнования по следующим видам программы:''' ===
'''а) классический стритлифтинг (далее Classic):'''

* подтягивание на перекладине; 
* отжимание на брусьях;
* двоеборье.

{| class="wikitable"
|В каждом из  упражнений спортсмену предоставляется три попытки, в рамках которых он должен  показать наибольший результат - максимальный вес в одном повторении. 
|}
'''б)''' '''многопоторный стритлифтинг (далее Multilift):'''

'''Дивизионы для мужчин:'''

* подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (юноши);
* подтягивания на перекладине с гирей 16 кг (юниоры, ветераны);
* подтягивания на перекладине с гирей 24 кг (мужчины - любители);
* подтягивания на перекладине с гирей 32 кг (мужчины - профессионалы);
* отжимания на брусьях с гирей 16 кг (юноши);
* отжимания на брусьях с гирей 24 кг (юниоры, ветераны);
* отжимания на брусьях с гирей 32 кг (мужчины - любители);
* отжимания на брусьях с гирей 48 кг (мужчины - профессионалы);
* двоеборье 8 кг - 16 кг* (юноши);
* двоеборье 16 кг - 24 кг* (юниоры, ветераны);
* двоеборье 24 кг - 32 кг* (мужчины - любители); 
* двоеборье 32 кг - 48 кг* (мужчины - профессионалы).

'''Дивизионы для женщин:'''

* подтягивания на перекладине с гирей 8 кг (девушки, юниорки, ветераны);
* подтягивания на перекладине с гирей 12 кг (женщины);
* отжимания на брусьях с гирей 8 кг (девушки);
* отжимания на брусьях с гирей 12 кг (девушки, юниорки, ветераны);
* отжимания на брусьях с гирей 16 кг (женщины);
* двоеборье 8 кг - 12 кг* (девушки, юниорки, ветераны);
* двоеборье 12 кг - 16 кг* (женщины).

{| class="wikitable"
|* '''двоеборье  X кг - Y кг.''' 

'''X''' – вес гири в первом упражнении, '''Y''' – вес  гири во втором упражнении.
|}
<br />
{| class="wikitable"
|В каждом из упражнений спортсмену предоставляется  одна попытка, в рамках которой он должен показать наибольший результат -  максимальное количество повторений.
|}

==Подтягивания на перекладине==

Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват. 

Использование «разнохвата» запрещено.

'''Подтягивание на перекладине''' 

1.     По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках на перекладине; 

2.    По команде судьи «Старт» спортсмен начинает движение вверх до тех пор, пока кончиком подбородка не будет выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали, и только после команды судьи «Вниз» опускается до полного виса.  

3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал арбитра состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить». 

Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов). 

4. При многоповторном подтягивании на перекладине, арбитр ведёт отчет количества выполненных повторений. Боковые судьи фиксируют кол-во не засчитанных повторений. Итоговый результат равен разнице между общим числом повторений и не засчитанных повторений.

'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''

*спортсмен начинает движение до команды «Старт»;

*любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или турника;

*подбородок не достиг положения выше перекладины, как по вертикали, так и по горизонтали;

*помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;

*использование «разнохвата»

'''Разрешенный инвентарь:''' 

*Атлетический пояс

*Кистевые бинты

==Отжимания на брусьях==
Хват рук должен быть таким, чтобы большой палец был с внутренней части брусьев, а остальные пальцы - с наружной части.

'''Отжимание на брусьях'''

1. По команде судьи «Приготовиться» спортсмен занимает исходное стартовое положение: Спортсмен висит на выпрямленных руках над брусьями; 

2. Команда судьи «Старт» будет дана после того, как спортсмен будет неподвижен (ноги не касаются земли, руки расположены на брусьях и выпрямлены в локтях). Услышав команду судьи, спортсмен с зафиксированных рук начинает движение вниз до тех пор, пока трицепс не будет параллелен брусьям (90 градусов в локтях), либо ниже параллели. Затем, только по команде судьи «Вверх», начинает движение вверх до полной фиксации рук;

3. Когда спортсмен примет неподвижное положение (несомненно, завершив движение), судья должен дать сигнал к окончанию упражнения. Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды «Завершить».

Разрешается использование любых типов бинтов, применяемых на запястья и не превышающих длины 0,8 м. каждый или напульсников. 

Во время выполнения подтягивания на помосте должно находиться не более трёх (3) и не менее двух (2) страхующих (ассистентов). 

Расстояние между параллельными брусьями может варьироваться, однако оно не должно превышать 60 см и быть ближе 40 см.

Толщина балки в диаметре не должно превышать 4,5 см и быть меньше 3,3 см.  

'''Причины, по которым подход может быть не засчитан:'''

*спортсмен начинает движение до команды «Старт»;

*любая часть тела участника (кроме ладоней) касается земли или брусьев;

*90 градусов в локтях не было достигнуто;

*двойное движение вниз, чтобы либо увеличить глубину, либо попытаться достичь 90 градусов в локтях, после того, как началось движение вверх;

*помощь ассистентов во время непосредственного выполнения упражнения;

'''Разрешенный инвентарь:''' 

*Атлетический пояс

*Кистевые бинты

==Дивизионы==
Соревнования между спортсменами проводятся в дивизионах:

*«С прохождением допинг-контроля», далее – «С ДК»; 
*«Без прохождения допинг-контроля», далее – «Без ДК»; 
*«С ограниченными возможностями и без прохождения допинг-контроля», далее – «СОВ»  с учетом разделения спортсменов в каждом дивизионе по полу, весовым категориям и возрастным группам.

==Возрастные категории==
До соревнований допускаются лица от 14-ти лет и старше. На день соревнований спортсмен должен достигнуть минимально допустимого возраста. Спортсмены, не достигшие на момент проведения соревнований 18 лет, могут принять в них участие только с письменного согласия родителей или законного представителя ребенка, в установленной форме.

Относительно возрастных категорий действуют следующие правила: 

* в день, когда спортсмену исполняется 18 лет, он больше не имеет права выступать в юношеской категории. 
* в день, когда юниору исполняется 23 года, он больше не имеет права выступать в категории юниоров.

=== ISF признаны следующие возрастные группы: ===
'''Мужчины:'''
{| class="wikitable"
|№
|Категории
|Возраст
|-
|1
|Юноши
|от 14  лет до 17 лет (включительно)
|-
|2
|Юниоры
|от 18 лет  до 22 лет (включительно)
|-
|3
|Открытая
|от 14  лет и старше
|-
|4
|Ветераны M1
|от 40 лет до 44 лет (включительно)
|-
|5
|Ветераны  M2
|от 45  лет до 49 лет (включительно)
|-
|6
|Ветераны M3
|от 50 лет до 54 лет (включительно)
|-
|7
|Ветераны  M4
|от 55  лет до 59 лет (включительно)
|-
|8
|Ветераны  M5
|от 60  лет и старше
|}
'''Женщины:'''
{| class="wikitable"
|№
|Категории
|Возраст
|-
|1
|Девушки
|от 14  лет до 17 лет (включительно)
|-
|2
|Юниорки
|от 18  лет до 22 лет (включительно)
|-
|3
|Открытая
|от 14  лет и старше
|-
|4
|Ветераны  M1
|от 40  лет до 44 лет (включительно)
|-
|5
|Ветераны  M2
|от 45  лет до 49 лет (включительно)
|-
|6
|Ветераны  M3
|от 50  лет и старше
|}
Разрешены перезачеты результатов соревнований из возрастных групп: юноши (девушки), юниоры (юниорки), ветераны М1, М2, М3, М4 и М5 в Открытую возрастную группу.
==Весовые категории==
'''Мужчины:'''

* 52,0 кг (вес до 52,0 кг) – только для юношей
* 56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
* 60.0 кг (вес от 56.01 до 60 кг) 
* 67,5 кг (вес от 60.01 до 67,5 кг)
* 75,0 кг (вес от 67,51 до 75.0 кг)
* 82,5 кг (вес от 75.01 до 82.5 кг)
* 90,0 кг (вес от 82,51 до 90.0 кг)
* 100.0 кг (вес от 90,01 до 100.0 кг)
* 110.0 кг (вес от 100,01 до 110.0 кг)
* 125.0 кг (вес от 110,01 до 125.0 кг)
* 140 кг (вес от 125.01 до 140,0 кг)
* 140.0 кг + (вес от 140.01 и выше)

'''Женщины:'''

* 44,0 кг (до 44,0 кг) – только для девушек
* 48,0 кг (вес от 44,01 до 48 кг
* 52,0 кг (вес от 48,01 до 52,0 кг)
* 56,0 кг (вес от 52,01 до 56,0 кг)
* 60,0 кг (вес от 56,01 до 60,0 кг)
* 67,5 кг (вес от 60,01 до 67,5 кг) 
* 67,5 кг + (вес от 67.51 и выше)

==Нормативы классического стритлифтинга<ref name=":1">https://www.street-lifting.com/normativy</ref>==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
{| class="wikitable"
|'''МУЖЧИНЫ'''
| colspan="3" |'''ЗВАНИЯ'''
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория'''
|'''Элита'''
|'''МСМК'''
|'''МС'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|'''I (Ю)'''
|'''II (Ю)'''
|'''III (Ю)'''
|-
|'''до 52'''
|
|
|115
|100
|80
|67,5
|50
|37,5
|30
|25
|-
|'''до 56'''
|155
|145
|125
|115
|95
|82,5
|65
|47,5
|37,5
|30
|-
|'''до 60'''
|172,5
|155
|132,5
|120
|100
|90
|72,5
|55
|45
|35
|-
|'''до 67,5'''
|190
|170
|147,5
|130
|112,5
|97,5
|80
|62,5
|52,5
|42,5
|-
|'''до 75'''
|200
|185
|160
|140
|122,5
|105
|87,5
|70
|60
|55
|-
|'''до 82,5'''
|210
|195
|172,5
|147,5
|130
|112,5
|95
|75
|65
|57,5
|-
|'''до 90'''
|225
|207,5
|185
|157,5
|132,5
|120
|102,5
|82,5
|72,5
|62,5
|-
|'''до 90+'''
|230
|215
|195
|167,5
|145
|127,5
|110
|90
|80
|67,5
|-
| colspan="11" |Примечание:  все цифры  в килограммах
|-
|'''ЖЕНЩИНЫ'''
| colspan="3" |'''ЗВАНИЯ'''
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория'''
|'''Элита'''
|'''МСМК'''
|'''МС'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|'''I (Ю)'''
|'''II (Ю)'''
|III (Ю)
|-
|'''до 44'''
|
|
|45
|37,5
|32,5
|27,5
|25
|17,5
|15
|12,5
|-
|'''до 48'''
|65
|57,5
|50
|42,5
|37,5
|32,5
|30
|22,5
|20
|15
|-
|'''до 52'''
|70
|62,5
|55
|47,5
|45
|37,5
|35
|27,5
|22,5
|17,5
|-
|'''до 56'''
|75
|67,5
|60
|52,5
|50
|42,5
|40
|32,5
|27,5
|22,5
|-
|'''до 60'''
|80
|72,5
|65
|55
|52,5
|45
|42,5
|35
|32,5
|27,5
|-
|'''60 +'''
|87,5
|77,5
|67,5
|60
|55
|50
|45
|37,5
|35
|32,5
|-
| colspan="11" |Примечание:  все цифры  в килограммах
|}

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (14-17 лет) и женщин<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
{| class="wikitable"
|'''ЮНОШИ'''
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория (кг)'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|'''I (Ю)'''
|'''II (Ю)'''
|'''III (Ю)'''
|-
|'''до 52'''
|8*11 / 16*23
|8*8 / 16*17
|8*7 / 16*14
|8*6 / 16*12
|8*5 / 16*9
|8*4 / 16*7
|8*3 / 16*5
|-
|'''до 56'''
|8*13 / 16*26
|8*10 / 16*20
|8*9 / 16*17
|8*8 / 16*15
|8*6 / 16*12
|8*5 / 16*9
|8*4 / 16*7
|-
|'''до 60'''
|8*15 / 16*30
|8*12 / 16*24
|8*10 / 16*21
|8*9 / 16*19
|8*8 / 16*16
|8*6 / 16*13
|8*5 / 16*10
|-
|'''до 67,5'''
|8*16 / 16*34
|8*13 / 16*27
|8*11 / 16*23
|8*10 / 16*21
|8*9 / 16*18
|8*7 / 16*15
|8*6 / 16*13
|-
|'''до 75'''
|8*17 / 16*36
|8*14 / 16*31
|8*12 / 16*27
|8*11 / 16*25
|8*10 / 16*21
|8*8 / 16*18
|8*7 / 16*15
|-
|'''до 82,5'''
|8*16 / 16*33
|8*13 / 16*28
|8*11 / 16*24
|8*10 / 16*21
|8*9 / 16*16
|8*7 / 16*14
|8*6 / 16*11
|-
|'''до 90'''
|8*13 / 16*30
|8*11 / 16*25
|8*9 / 16*21
|8*8 / 16*19
|8*7 / 16*14
|8*6 / 16*11
|8*5 / 16*9
|-
|'''до 100'''
|8*10 / 16*26
|8*8 / 16*21
|8*7 / 16*17
|8*5 / 16*15
|8*4 / 16*12
|8*2 / 16*10
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''до 110'''
|8*7 / 16*20
|8*6 / 16*16
|8*5 / 16*13
|8*3 / 16*11
|8*2 / 16*9
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''110 +'''
|8*5 / 16*16
|8*4 / 16*13
|8*3 / 16*10
|8*2 / 16*8
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|}
{| class="wikitable"
|'''ЖЕНЩИНЫ'''
|'''ЗВАНИЯ'''
| colspan="4" |'''РАЗРЯДЫ'''
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория'''
|'''МС'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|'''I (Ю)'''
|'''II (Ю)'''
|'''III (Ю)'''
|-
|'''до 44'''
|8*10 / 12*16
|8*8 / 12*13
|8*7 / 12*12
|8*6 / 12*11
|8*5 / 12*10
|8*4 / 12*8
|8*3 / 12*7
|8*2 / 12*6
|-
|'''до 48'''
|8*12 / 12*18
|8*10 / 12*15
|8*9 / 12*14
|8*8 / 12*13
|8*7 / 12*12
|8*5 / 12*10
|8*4 / 12*9
|8*3 / 12*8
|-
|'''до 52'''
|8*11 / 12*17
|8*9 / 12*14
|8*8 / 12*13
|8*7 / 12*12
|8*6 / 12*11
|8*4 / 12*9
|8*3 / 12*8
|8*2 / 12*7
|-
|'''до 56'''
|8*10 / 12*14
|8*8 / 12*12
|8*7 / 12*11
|8*6 / 12*10
|8*5 / 12*9
|8*3 / 12*8
|8*2 / 12*7
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''до 60'''
|8*9 / 12*13
|8*7 / 12*11
|8*6 / 12*10
|8*5 / 12*9
|8*4 / 12*8
|8*2 / 12*7
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''60 +'''
|8*7 / 12*12
|8*5 / 12*10
|8*4 / 12*9
|8*3 / 12*8
|8*2 / 12*7
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|}
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юниоров (18-22 лет) и ветеранов<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
{| class="wikitable"
|'''ЮНИОРЫ / ВЕТЕРАНЫ'''
| colspan="5" |'''РАЗРЯДЫ'''
| colspan="3" |'''ЮНОШЕСКИЕ РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория (кг)'''
|'''МС'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|'''I (Ю)'''
|'''II (Ю)'''
|'''III (Ю)'''
|-
|'''до 52'''
|16*14 / 24*25
|16*11 / 24*20
|16*8 / 24*16
|16*7 / 24*13
|16*6 / 24*11
|16*4 / 24*9
|16*3 / 24*8
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''до 56'''
|16*15 / 24*27
|16*13 / 24*22
|16*10 / 24*17
|16*9 / 24*14
|16*8 / 24*12
|16*6 / 24*10
|16*5 / 24*9
|16*3 / 24*8
|-
|'''до 60'''
|16*16 / 24*29
|16*15 / 24*23
|16*12 / 24*20
|16*10 / 24*17
|16*9 / 24*15
|16*8 / 24*12
|16*6 / 24*11
|16*4 / 24*10
|-
|'''до 67,5'''
|16*18 / 24*32
|16*17 / 24*25
|16*14 / 24*22
|16*12 / 24*19
|16*10 / 24*17
|16*9 / 24*15
|16*7 / 24*13
|16*5 / 24*12
|-
|'''до 75'''
|16*20 / 24*35
|16*19 / 24*28
|16*15 / 24*24
|16*13 / 24*21
|16*11 / 24*19
|16*10 / 24*17
|16*8 / 24*15
|16*6 / 24*14
|-
|'''до 82,5'''
|16*19 / 24*32
|16*17 / 24*26
|16*14 / 24*22
|16*12 / 24*18
|16*10 / 24*16
|16*9 / 24*16
|16*7 / 24*14
|16*7 / 24*13
|-
|'''до 90'''
|16*17 / 24*30
|16*16 / 24*23
|16*13 / 24*20
|16*10 / 24*16
|16*8 / 24*14
|16*7 / 24*12
|16*6 / 24*10
|16*4 / 24*7
|-
|'''до 100'''
|16*14 / 24*28
|16*12 / 24*19
|16*10 / 24*17
|16*8 / 24*14
|16*6 / 24*12
|16*4 / 24*10
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''до 110'''
|16*10 / 24*24
|16*8 / 24*17
|16*7 / 24*15
|16*6 / 24*12
|16*4 / 24*10
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''110 +'''
|16*8 / 24*22
|16*6 / 24*15
|16*5 / 24*13
|16*4 / 24*9
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|}
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 14 лет и старше)<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''
{| class="wikitable"
|'''ОТКРЫТАЯ ЛЮБИТЕЛИ'''
| colspan="6" |'''РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория (кг)'''
|'''МСМК'''
|'''МС'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|-
|'''до 52'''
|24*16 / 32*29
|24*14 / 32*21
|24*11 / 32*17
|24*8 / 32*13
|24*7 / 32*11
|24*6 / 32*9
|-
|'''до 56'''
|24*17 / 32*32
|24*15 / 32*23
|24*12 / 32*18
|24*9 / 32*14
|24*8 / 32*12
|24*7 / 32*10
|-
|'''до 60'''
|24*18 / 32*34
|24*16 / 32*24
|24*13 / 32*19
|24*10 / 32*15
|24*9 / 32*13
|24*8 / 32*11
|-
|'''до 67,5'''
|24*19 / 32*38
|24*17 / 32*27
|24*14 / 32*22
|24*11 / 32*17
|24*10 / 32*15
|24*9 / 32*13
|-
|'''до 75'''
|24*20 / 32*42
|24*18 / 32*32
|24*15 / 32*24
|24*12 / 32*19
|24*11 / 32*17
|24*10 / 32*15
|-
|'''до 82,5'''
|24*21 / 32*46
|24*19 / 32*34
|24*16 / 32*27
|24*13 / 32*21
|24*12 / 32*19
|24*11 / 32*17
|-
|'''до 90'''
|24*20 / 32*44
|24*18 / 32*32
|24*15 / 32*24
|24*12 / 32*20
|24*11 / 32*18
|24*10 / 32*16
|-
|'''до 100'''
|24*18 / 32*40
|24*16 / 32*29
|24*14 / 32*22
|24*11 / 32*17
|24*10 / 32*15
|24*9 / 32*13
|-
|'''до 110'''
|24*15 / 32*34
|24*12 / 32*25
|24*9 / 32*18
|24*6 / 32*13
|24*5 / 32*11
|24*4 / 32*9
|-
|'''до 125'''
|24*10 / 32*29
|24*8 / 32*22
|24*6 / 32*15
|24*4 / 32*10
|24*3 / 32*8
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''до 140'''
|24*8 / 32*24
|24*6 / 32*18
|24*5 / 32*12
|24*3 / 32*7
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|-
|'''140 +'''
|24*6 / 32*19
|24*5 / 32*15
|24*3 / 32*9
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|}
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 14 лет и старше)<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''
{| class="wikitable"
|'''ОТКРЫТАЯ ПРО'''
| colspan="8" |'''РАЗРЯДЫ'''
|-
|'''Весовая категория (кг)'''
|'''ЭЛИТА'''
|'''МСМК'''
|'''МС'''
|'''КМС'''
|'''I'''
|'''II'''
|'''III'''
|
|-
|'''до 52'''
|32*14 / 48*24
|32*12 / 48*22
|32*10 / 48*16
|32*8 / 48*13
|32*6 / 48*11
|32*5 / 48*9
|32*4 / 48*7
|
|-
|'''до 56'''
|32*15 / 48*25
|32*13 / 48*23
|32*11 / 48*18
|32*9 / 48*14
|32*7 / 48*12
|32*6 / 48*10
|32*5 / 48*8
|
|-
|'''до 60'''
|32*16 / 48*27
|32*14 / 48*25
|32*12 / 48*19
|32*10 / 48*15
|32*8 / 48*13
|32*7 / 48*11
|32*6 / 48*9
|
|-
|'''до 67,5'''
|32*18 / 48*30
|32*16 / 48*28
|32*14 / 48*21
|32*12 / 48*17
|32*10 / 48*15
|32*8 / 48*13
|32*7 / 48*11
|
|-
|'''до 75'''
|32*19 / 48*32
|32*17 / 48*30
|32*15 / 48*24
|32*13 / 48*19
|32*11 / 48*17
|32*9 / 48*15
|32*8 / 48*13
|
|-
|'''до 82,5'''
|32*20 / 48*34
|32*18 / 48*32
|32*16 / 48*26
|32*14 / 48*22
|32*12 / 48*19
|32*10 / 48*17
|32*9 / 48*15
|
|-
|'''до 90'''
|32*19 / 48*25
|32*17 / 48*31
|32*15 / 48*25
|32*13 / 48*20
|32*11 / 48*18
|32*9 / 48*16
|32*8 / 48*14
|
|-
|'''до 100'''
|32*17 / 48*33
|32*15 / 48*28
|32*13 / 48*22
|32*11 / 48*18
|32*9 / 48*16
|32*8 / 48*13
|32*7 / 48*11
|
|-
|'''до 110'''
|32*13 / 48*30
|32*12 / 48*25
|32*10 / 48*19
|32*8 / 48*16
|32*6 / 48*14
|32*5 / 48*11
|32*4 / 48*9
|
|-
|'''до 125'''
|32*10 / 48*27
|32*8 / 48*22
|32*7 / 48*16
|32*6 / 48*14
|32*4 / 48*12
|32*3 / 48*9
|<nowiki>-</nowiki>
|
|-
|'''125 +'''
|32*7 / 48*24
|32*5 / 48*19
|32*4 / 48*13
|32*3 / 48*11
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|<nowiki>-</nowiki>
|
|}
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)

'''Многоповторный стритлифтинг (двоеборье)''' - вид соревновательной программы, в рамках которой спортсменам предоставляется одна попытка в каждом из упражнений. Вес гири зависит от возраста спортсмена. Главная задача - выполнить упражнение с наибольшим количеством повторений с дополнительным отягощением (гирей). В зачёт идут количество повторений, засчитанные судьями.

==Источники==
<references />