Редактирование: БАД рецепты

==БАД рецепты==
В ходе анализа многочисленных спортивных [[Биологически_активные_добавки|БАД-ов]] было установлено (капитан очевидность), что они имеют сходные формулы, поэтому появилась необходимость как-то классифицировать их составы. В данной статье приводятся "рецепты" БАД-ов в основном на основании 2-х статей: [[Ингибиторы ароматазы]] раздел "натуральные ингибиторы ароматазы" и [[Тестостероновые бустеры рейтинг]].

В продаже на данный момент имеется огромное количество "сырья", поэтому данная статья может помочь многим для самостоятельного "смешивания". Также данная статья необходима для банального "понимания" состава добавок, т.к. с одной стороны, если вы видите в составе лук или петрушку - не стоит смеятся (это ингибиторы ароматазы), а если какой-то неизвестный ингредиент со сложным названием - не стоит думать что он на самом деле полезный.


'''БАД индийский.'''

*Бриония бахромчатая
*[[Nigella_Sativa_(Тимохинон)|Черный тмин]]
*[[Ашвагандха|Ашваганда]]

(аналог: Guerrilla Chemist Natabolic)

Дополнительно:

*Базелла белая
*Спилантес


'''БАД отечественный 1.'''

*Ятрышник мужской
*[[Лук]]
*[[Чеснок]]
*[[Одуванчик_(Dandelion)|Одуванчик]]
*[[Ромашка]]
*[[Крапива]]

''Комментарий.'' Лук и чеснок стоит использовать в виде экстрактов, наприер лук можно использовть в виде сублимированного сока. Так концентрации веществ будут повышенными, не будет едкого вкуса и запаха.


'''БАД отечественный 2 (Цыганский).'''

*[[Панты]]
*[[Продукты_пчеловодства|Мед]]
*[[Сельдерей|Семена сельдерея]]
*Семена аниса
*Корень одуванчика

Дополнительно:

[[Свекла]]. Свекла, свекла усиливает действие сельдерея.

(аналог: [[Цыгомакс]])


'''БАД классический.'''

*[[Eurycoma|Эврикома длиннолистная]]
*[[Tribulus_terrestris|Трибулус террестрис]]
*Крапива верхние и нижние части

''Комментарий.'' Можно использовать еще [[икариин]] (горянка), но все три вместе - это уже перебор.


'''БАД африканский.'''

*Бульбина натальская
*Фадогия
*Перец-аллигатор (парадайз грэйнс).


'''Бад латиноамериканский 1.'''

*Катуаба
*Хуанарпо мачо
*Муира пуама

''Комментарий.'' Все три ингредиента достойные, но судя по всему просто обойденные стороной исследователями, поэтому их стоит попробовать.


'''БАД латиноамериканский 2.'''

*[[Мака_перуанская|Мака]]
*[[Спирулина]]

''Коммнтарий.'' Состав довольно специфический т.к. спирулина это водоросль и имеет соответсвующий вкус. Однако, спирулина использовалась Инками как еда, из нее делали лепешки. Маку местные жители употребляют также как еду. Т.е. оба ингредиента стоит употреблять в достаточно больших количествах. Поэтому они тут вместе.


'''БАД диетический 1.'''

*[[Мангустин]]
*Свекла


'''БАД диетический 2.'''

*Мангустин
*Гесперидин
*[[Нарингин_и_нарингенин|Нарингенин]]


'''БАД иммунитет.'''

*[[Жимолость японская]]
*Шлемник байкальский
*[[Андрографис метельчатый]]

''Комментарий.'' Все три растения показывали способность блокировать ароматазу. Жимолось японская содержит хризин и лютеолин. Шлемник байкальский - байкалеин. Андрографис также показывал способность блокировать ароматазу.

Использовать как тестобустер это не стоит, но возможно стоит держать в голове эти дополнительные эффекты при поддержке ими иммунитета.


'''БАД сердечный.'''

*Омела белая
*[[Боярышник]]
*Чеснок


'''БАД церковный, настойка.'''

*Коммифора мирровая
*Корень крапивы
*Корень одуванчика


'''БАД Пыльца, настойка.'''

*[[Сосновая пыльца]]
*Корень крапивы


'''БАД спортивный.'''

*[[D-аспарагиновая кислота]]
*[[Лейцин]]
*[[Глютамин]]
*[[Витамин D]]
*[[Витамин Е]]
*[[Магний]]
*[[Цинк]]
*[[Бор_в_бодибилдинге|Бор]]

(аналог: TestoFuel)


'''БАД ТКМ.'''

*Черные муравьи
*[[Цистанхе]]
*[[Женьшень]]


Добавки заслуживающие отдельного упоминания.


'''WTF Labz FUCK'EM ALL.'''

Трахни их всех... на самом деле этот БАД похож на вашу заботливую мамочку, которая и о сердце позаботится (боярышник), и о печени (расторопша) и какую-нибудь витаминку общеукрепляющую даст... а либидо? А либидо тут в последнюю очередь - зачем оно ребенку о_О?


'''[[Myotest (SAN)|SAN Myotest]].'''

Достаточно большая часть добавки основана на веществах блокирующих Цитохром 450, т.е. на блокаторах ароматазы (ароматаза - это фермент Цитохром P450 CYP19), о чем и написано. Что достаточно редко для добавок применяемых в бодибилдинге.

Из растительных добавок увеличивающих уровень тестостерона (кроме всем извесного икариина) тут есть: кверцетин, ресвератрол, индол-3-карбинол и крапива.


'''[[Battle Fuel (MusclePharm)|MusclePharm Battle Fuel]].'''

В данной добавке есть множество интересных и полезных растительных ингредиентов. Тут и Сума - бразильский женьшень. Бразильский аналог отечественных левзеи и аюги - источник экдистероидов. Бразильский же афродизиак муира пуама, корень одуванчика, листья крапивы, люцерна (альфальфа), петрушка, экстракт брокколи, лук, чеснок и много других полезных ингредиентов.

К сожалению не все так хорошо, из-за большого состава концентрации отдельных веществ тут крайне низкие, а некоторые ингредиенты, типа каскары саграды (слабительное) или скользкого вяза (лекарство для желудка) выглядят неуместными.