Редактирование: Со Пальметто (Saw Palmetto)

{{DISPLAYTITLE:Со Пальметто (Saw Palmetto) - отзывы эксперта}}
{{Expert}}
== Со Пальметто (Saw Palmetto, Serenoa repens) ==
[[Image:SawPalmetto.jpg|200px|thumb|right|Saw Palmetto от Nature's Herbs]]
'''Со Пальметто''' (англ. ''Saw Palmetto''; синонимы: ''Serenoa repens'', ''Сереноя ползучая'', Extr. Sabalis serrulatae - экстракт плодов пальмы сабаля) - карликовая пальма, из фруктов которой изготавливают экстракты с разнообразными показаниями и предположительными лечебными свойствами. Большинство положительных эффектов Со Пальметто остаются недоказанными, либо опровергнуты. '''Следует избегать в бодибилдинге''', ввиду наличия [[Эстрогены|эстрогенной]] и [[Антиандрогены|антиандрогенной]] активности, особенно это актуально для мужчин.

Экстракт Saw Palmetto богат жирными кислотами и фитостеролами. Имеет долгую историю применения, продолжает использоваться в народной и альтернативной медицине, особенно для лечения заболеваний мочеполовой системы (простатит, доброкачественная гиперплазия простаты и др.). 

=== Исследования ===

Ранние клинические испытания подтверждали незначительную (умеренную)<ref>"mild to moderate improvement in urinary symptoms and flow measures."</ref> эффективность применения Со Пальметто в комплексной терапии доброкачественной гиперплазии простаты для облегчения симптомов.<ref>Tacklind, J; MacDonald, R; Rutks, I; Wilt, TJ (2009). "Serenoa repens for benign prostatic hyperplasia". In Tacklind, James. Cochrane database of systematic reviews (Online) (2): CD001423.</ref>

Однако позднее, '''более точно организованные исследования не выявили пользы применения.'''<ref>Dedhia RC, McVary KT (June 2008). "Phytotherapy for lower urinary tract symptoms secondary to benign prostatic hyperplasia". J. Urol. 179 (6): 2119–25. </ref><ref>Bent S, Kane C, Shinohara K, et al. (February 2006). "Saw palmetto for benign prostatic hyperplasia". N. Engl. J. Med. 354 (6): 557–66. </ref><ref>Allison Aubrey (9 February 2006). Morning Edition: Study Casts Doubt on Saw Palmetto as Prostate Remedy (Audio recording). National Public Radio.</ref>

{{Wow}} Со Пальметто может подавлять активность мужских половых гормонов, снижать [[либидо]] и препятствовать росту мускулатуры. Во-первых, это связано со способностью Saw Palmetto ингибировать 5-альфа-редуктазу - фермент который переводит [[тестостерон]] в более активную андрогенную форму.<ref>Scaglione F, Lucini V, Pannacci M, Caronno A, Leone C (2008). "Comparison of the potency of different brands of Serenoa repens extract on 5alpha-reductase types I and II in prostatic co-cultured epithelial and fibroblast cells". Pharmacology 82 (4): 270–5.</ref> Во-вторых, взаимодействием с [[Андрогенная активность|андрогенными рецепторами]] и наличием в составе [[Изофлавоны (изофлавоноиды)|фитоэстрогенов]].<ref>Di Silverio F, Monti S, Sciarra A, et al. (October 1998). "Effects of long-term treatment with Serenoa repens (Permixon) on the concentrations and regional distribution of androgens and epidermal growth factor in benign prostatic hyperplasia". The Prostate 37 (2): 77–83. </ref>

== Побочные эффекты ==

Биологически-активные добавки на основе Со Пальметто обладают побочными эффектами, такими как аллергические реакции, расстройство пищеварительной функции, повышение риска кровотечений.<ref>"Saw Palmetto". MedlinePlus (National Library of Medicine). 2008-02-01. Retrieved 2009-03-16.</ref> Противопоказан для приема беременным и кормящим матерям.

Бета-ситостерол, который входит в состав экстракта карликовой пальмы, структурно схож с [[холестерин]]ом. Доказано, что потребление ситостерола может способствовать развитию осложнений у мужчин с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.<ref>Assmann G, Cullen P, Erbey J, Ramey DR, Kannenberg F, Schulte H (January 2006). "Plasma sitosterol elevations are associated with increased incidence of coronary events in men: results of a nested case-control analysis of the Prospective Cardiovascular Münster (PROCAM) study". Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases : NMCD 16 (1): 13–21. </ref>

== Спортивное питание (добавки) ==

*Saw Palmetto от Nature's Herbs
*Saw Palmetto Extract от NOW
*Saw Palmetto от Universal Nutrition
*Saw Palmetto от Natrol
*[[Opti-Men (Optimum Nutrition)|Opti-Men от Optimum Nutrition]]
*[[Anabolic pak]] от BioTech USA

Средняя однократная дозировка экстракта варьируется от 100 до 1000 мг.

=== Препараты ===

*ПРОСТАМОЛ УНО

== Отзывы эксперта ==

В целом добавки на основе карликовой пальмы нельзя назвать опасными для здоровья, однако польза применения очень сомнительна. Производители добавок делают акцент на исторически сложившейся репутации растения, как средства лечения различных проблем с мочеполовой системой, а также подчеркивают способность повышать концентрацию тестостерона. Тем не менее, метаанализ научных данных доказал неэффективность данного средства. 

Ко всему прочему, как уже было отмечено выше, Со Пальметто блокирует 5-альфа-редуктазу, тем самым снижая уровень естественных андрогенов, и содержит фитоэстрогены.

== Читайте также ==

*[[Спортивное питание и добавки для роста мышц]]
*[[Афродизиак]]и
*[[Эректильная дисфункция (препараты для лечения импотенции)]]
*[[Бустеры тестостерона]]

== Источники ==

<references/>
[[Категория:Спортивное_питание]][[Категория:Набор_массы]][[Категория:Здоровье]]