Редактирование: Родиола

{{DISPLAYTITLE:Родиола розовая}}
{{Expert}}
== Родиола розовая ==
[[Image:Rodiola_rozovaya.jpg|250px|thumb|right|Родиола розовая]]
Родиола розовая, или золотой корень (Rhodiola rosea L.) давно известное на Востоке (а отчасти и в Европе) лекарственное растение. Используются корневища и корни, в них содержатся гликозиды, сапонины, сахара, дубильные вещества, эфирное масло, органические кислоты, [[жиры]], воск, [[флавоноиды]], танины, [[протеин|белки]]. Очищенный водный препарат золотого корня — '''родозин''' — в клинической практике не применяется, а используется только для экспериментальных работ. Выделены два основных действующих вещества родиолы розовой: родиолозид — n-окси-β-этанол (или n-тирозол) и морозил n-тирозола.

=== Действие ===
[[Image:Rodiola_rozovaya1.jpg|250px|thumb|right|Родиола розовая]]
Препараты родиолы розовой обладают тонизирующим и стимулирующим действием и применяются при [[Спорт и простуда|простуде]], неврозе, астенических состояниях, гипотонии; они снимают сердечную боль, усталость, повышают физическую [[Определение физической работоспособности человека|работоспособность]]. Стимулирующее действие экстракта родиолы розовой на мышечную работоспособность является одним из наиболее выраженных (наряду с [[элеутерококк|элеутерококком]]), отмечается, что при длительном применении он повышает мышечную силу. Золотой корень нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы (повышает диастолическое артериальное давление при гипотензии и снижает повышенное систолическое артериальное давление, преимущественно снижает высокую частоту сердечных сокращений и повышает — низкую). Он стимулирует также и умственную работоспособность. Считается, что центральное действие золотого корня не связано с прямым влиянием на кору больших полушарий, а обусловлено воздействием на ядра [[Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система|гипоталамуса]].

'''Показания к применению''' препаратов родиолы розовой у здоровых людей:

*как [[стимуляторы|стимулирующее средство]] при переутомлении в реабилитационный период после соматических и инфекционных заболеваний;
*при работе, требующей повышенной умственной нагрузки; 
*в целях профилактики препарат назначается за несколько дней до предстоящей работы; 
*здоровым лицам с наклонностью к астенизации;
*для поддержания [[спортивная работоспособность|работоспособности]] в процессе выполнения и восстановления после длительной интенсивной физической нагрузки.

Принимают родиолу в виде настойки (экстракта) 1:1 на 40 %-м спирте по 20—25 капель 2—3 раза в день до еды. Возможно применение как разовых доз, так и длительный (несколько недель) курс приема препарата. Можно также самостоятельно приготовить водную настойку золотого корня (так же, как из женьшеня, только настаивать 10—15 дней). Ее следует принимать 2—3 раза в день по столовой ложке до еды.

Родиола розовая при пероральном приеме малотоксична.

'''Противопоказания''': препараты родиолы розовой не следует применять при [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|высоком артериальном давлении]], повышенной температуре тела, а также при эмоциональном возбуждении.
=== Рекомендации к применению в спорте ===
{{Шаблон:Справочник}}
*[[Углеводная загрузка]] перед соревнованием.
*Повышение уровня [[Физическая работоспособность|физической работоспособности]].
*Восстановительный период тренировочного процесса.
*Снижение [[Лактатацидоз|лактат-ацидоза]].
*Увеличение емкости электрон-транспортной (дыхательной) цепи.
*Повышение сопротивляемости организма к инфекции.
*Различные дезадаптозы ([[перетренированность]]).
*Астенические состояния.

== Альтернативный источник ==
{{Методы_фарм_корр}}
Родиола розовая (золотой корень) — травянистое растение, в подземных органах которого содержатся: фенолоспирт тиразол (оксифенилэтиловый спирт) и его гликозид — салидрозид (родиолозид) (0,5—1 %); трицин (флавоноид) и его 7 и 5 — гликозиды; гликозиды спиртарозин, розавин, розарин; флавоноиды (астрагалин, кемпферол), дубильные вещества (до 20 %), галловая кислота, антрахиноны, эфирные масла, микроэлементы. В надземных органах содержатся: салидрозид (0,2 %), флавоноиды, кумарины, органические кислоты (щавелевая, яблочная, янтарная, галловая), следы дубильных веществ и эфирных масел. Основными биологически активными веществами являются салидрозид и тиразол.

Оказывает стимулирующее и адаптогенное действие, улучшает энергетический обмен в мышцах и в мозге.

''Противопоказания к применению'' — психомоторное возбуждение, лихорадочные состояния, повышенное АД. Передозировка может вызвать повышенную раздражительность, бессонницу и неприятные ощущения в области сердца, головную боль.

'''Экстракт родиолы жидкий''' — спиртовой (на 40 % этиловом спирте) экстракт (1:1) из корневищ с корнями родиолы розовой.

Экстракт родиолы жидкий применяют в качестве стимулирующего средства при астенических состояниях, повышенной утомляемости, при неврастенических состояниях, вегетососудистой дистонии. Препарат может применяться у практически здоровых людей при астении и пониженной работоспособности.

''Противопоказания'': состояние возбуждения, гипертонические кризы, лихорадочные состояния. Препарат не принимают во второй половине дня.

Для экстренного повышения физической работоспособности у здоровых лиц в экстремальных условиях рекомендуется применение доз в 5—30 мл экстракта, что приводит к обеспечению экстренной адаптации к неблагоприятным факторам (в том числе внешней среды), повышению физической и умственной работоспособности. Прием препаратов родиолы розовой облегчает работу ночью. При использовании подобных дозировок резко возрастает риск развития побочных эффектов, однако это может быть оправдано, когда цена выполнения задачи превосходит физиологическую цену применения препарата.

== Читайте также ==

*[[Адаптогены]]
*[[Элеутерококк]]
*[[Женьшень]]
*[[Левзея]]
*[[Восстановление после тренировок]]
*[[Восстановление после секса]]
*[[Перетренированность]]
*[[ShroomTECH_Sport]]