Редактирование: Большая грудная мышца

== Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части ==
[[Image:Mishci_sport30.jpg|250px|thumb|right|Большая грудная мышца, брюшная и грудино-реберная части]]
=== Начало ===
*Брюшная часть: передняя пластинка влагалища прямой мышцы живота
*Грудино-ключичная часть: передняя поверхность грудины
*Хрящи ребер I-VI (редко VII)

=== Прикрепление ===
*Нижняя и задняя часть гребня большого бугорка плечевой кости

=== Иннервация ===
*Медиальный и латеральные грудные нервы, С5-Т1

== Особенности ==

Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы (т. рес-toralis major) образуют переднюю стенку подмышечной впадины. Помимо нижеприведенных функций брюшная часть также участвует в опускании лопатки. Обе части данной мышцы вызывают протракцию плечевого пояса, а при фиксированной верхней конечности тянут ребра вверх, выполняя вспомогательную дыхательную функцию.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p>
<p>*M. coracobrachialis</p>
<p>*M. biceps brachii&nbsp;(короткая головка)</p>
<p>*M. deltoideus&nbsp;(ключичная и остистая части&nbsp;при приведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus&nbsp;(каудальная часть)</p>
<p>*М. triceps brachii&nbsp;(длинная головка&nbsp;при отведенной руке)</p></td><td>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(акромиальная часть)</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая и ключичная&nbsp;части при уже отведенной&nbsp;руке)</p>
<p>*М. infraspinatus&nbsp;(краниальная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii&nbsp;(длинная головка)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. biceps brachii</p></td><td>
<p>*М. infraspinatus</p>
<p>*М. teres minor</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая часть)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание плеча</p>
<p>из поднятого положения&nbsp;в нейтральное</p></td><td>
<p>*M. latissimus dorsi</p>
<p>*M. pectoralis major&nbsp;(ключичная часть,&nbsp;до 90° сгибания)</p>
<p>*М. triceps brachii&nbsp;(длинная головка)</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p></td><td>
<p>* М. deltoideus (ключичная часть)</p>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(ключичная часть,&nbsp;до 90° сгибания)</p>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. coracobrachialis</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Антеверсия из поднятого&nbsp;положения</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. coracobrachialis</p>
<p>*М. biceps brachii&nbsp;(короткая головка)</p></td><td>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая часть)</p>
<p>*М. infraspinatus</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Брюшная и грудино-реберная части большой грудной мышцы участвуют в приведении плеча и выполняют как статическую (спортивная гимнастика на кольцах), так и динамическую (плавание брассом) работу. Как внутренний ротатор данная мышца активна при всех видах плавания и фехтовании. Она также выполняет разгибание плеча из поднятого положения верхней конечности (все виды плавания, каякинг, гребля, метание копья, гандбол, теннис). При прыжках с шестом она подтягивает туловище вверх при фиксированной верхней конечности. Стабилизирует верхнюю конечность в поднятом положении и участвует в упражнениях всех видов спорта, связанных с движениями в отведенной кпереди руке (метание диска, толкание ядра, теннис).

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td rowspan="3">
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Плавание брассом — фаза отталкивания</p></td><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Все виды — переход из фазы подтягивания&nbsp;в фазу отталкивания</p></td><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Все виды — фаза подтягивания,&nbsp;кроме плавания брассом —&nbsp;фаза отталкивания</p></td><td>
<p>Разгибание из поднятого положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Техника метания в легкой атлетике|Метание копья]]</p></td><td>
<p>Конечная фаза броска</p></td><td>
<p>Разгибание из поднятого положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Гандбол]]</p></td><td>
<p>Бросок</p></td><td>
<p>Разгибание из поднятого положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Тяжелая атлетика]]</p></td><td>
<p>Конечная фаза, удержание веса</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом&nbsp;положении</p></td><td>
<p>Максимальная</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]]</p></td><td>
<p>Поддержки</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом&nbsp;положении</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Метание диска]], [[Техника толкания ядра|толкание ядра]]</p></td><td>
<p>Бросок,толчок</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Теннис]]</p></td><td>
<p>Удар справа</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>

== Большая грудная мышца, ключичная часть ==
[[Image:Mishci_sport31.jpg|250px|thumb|right|Большая грудная мышца, ключичная часть]]
=== Начало ===
*Передняя поверхность медиальной половины ключицы

=== Прикрепление ===
*Гребень большого бугорка плечевой кости, снизу и спереди 
=== Иннервация ===
*Медиальный и латеральные грудные нервы, С5-Т1

== Особенности ==

Ключичная часть большой грудной мышцы (m. pectoralis major) ограничивает подключичную ямку латерально. Помимо нижеперечисленных функций она также участвует в протракции плечевого пояса.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Приведение плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(брюшная и грудино-реберная части)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p>
<p>*M. coracobrachialis</p>
<p>*M. biceps brachii&nbsp;(короткая головка)</p>
<p>*M. deltoideus (ключичная&nbsp;и остистая части при&nbsp;приведенной руке)</p>
<p>*М. infraspinatus&nbsp;(каудальная часть)</p>
<p>*М. triceps brachii&nbsp;(длинная головка из положения отведения)</p></td><td>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(акромиальная часть)</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая и ключичная&nbsp;части при уже отведенной&nbsp;руке)</p>
<p>*М. infraspinatus&nbsp;(краниальная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii&nbsp;(длинная головка)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Внутренняя ротация плеча</p></td><td>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(брюшная и грудино-реберная части)</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. biceps brachii</p></td><td>
<p>*М. infraspinatus</p>
<p>*М. teres minor</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая часть)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание плеча (до 90°)</p></td><td>
<p>*M. deltoideus&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. coracobrachialis</p></td><td>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая часть)</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. triceps brachii&nbsp;(длинная головка)</p>
<p>Из поднятого положения в нейтральное:</p>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*М. pectoralis major&nbsp;(до 90° сгибания</p>
<p>*М. triceps brachii&nbsp;(длинная головка)</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание плеча из поднятого&nbsp;положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p>
<p>(90° сгибания)</p></td><td>
<p>*М. latissimus dorsi</p>
<p>*M. pectoralis major&nbsp;(брюшная и грудино-реберная части)</p>
<p>*М. triceps brachii</p>
<p>*М. teres major</p>
<p>*М. teres minor</p></td><td>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. biceps brachii</p>
<p>*М. coracobrachialis</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Антеверсия из поднятого&nbsp;положения</p></td><td>
<p>*M. pectoralis major&nbsp;(брюшная и грудино-реберная части)</p>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(ключичная часть)</p>
<p>*М. coracobrachialis</p>
<p>*М. biceps brachii&nbsp;(короткая головка)</p></td><td>
<p>*М. deltoideus&nbsp;(остистая часть)</p>
<p>*М. infraspinatus</p>
<p>*М. teres minor</p></td></tr>
</table>

== Участие в спорте ==

Ключичная часть большой грудной мышцы участвует в приведении плеча и выполняет как динамическую (плавание брассом), так и статическую работу (спортивная гимнастика на кольцах). Как внутренний ротатор данная мышца активна при всех видах плавания и фехтовании, а как сгибатель плеча — в боулинге, боксе и плавании брассом. При спортивной гимнастике (стабилизация верхней конечности в поднятом положении) данная мышца выполняет 
статическую работу. Она разгибает плечо из поднятого положения до горизонтального уровня (все виды плавания, каякинг, гребля, метание копья, гандбол, теннис). Участвует в упражнениях всех видов спорта, связанных с движениями в отведенной кпереди руке (хоккей, метание диска, толкание ядра, теннис).

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Бокс]]</p></td><td>
<p>Удар снизу вверх </p></td><td>
<p>Разгибание плеча</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Стойка на руках, при всех элементах, требующих&nbsp;поднимания верхней&nbsp;конечности</p></td><td>
<p>Стабилизация верхней конечности в поднятом&nbsp;положении</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Статические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Все виды — фаза подтягивания, кроме&nbsp;плавания брассом —&nbsp;фаза отталкивания</p></td><td>
<p>Разгибание из поднятого положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Метание копья</p></td><td>
<p>Конечная фаза броска</p></td><td>
<p>Разгибание из поднятого положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Гандбол]]</p></td><td>
<p>Бросок</p></td><td>
<p>Разгибание из поднятого положения&nbsp;до горизонтального&nbsp;уровня</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Метание диска, толкание ядра</p></td><td>
<p>Бросок, толчок</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Теннис]]</p></td><td>
<p>Удар справа</p></td><td>
<p>Антеверсия из поднятого положения</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы плечевого пояса]]
*[[Мышцы рук]]
*[[Плечи - упражнения и особенности тренировки]]
*[[Анатомия плечевого сустава]]
*[[Трапециевидная мышца]]
*[[Мышца, поднимающая лопатку]]
*[[Ромбовидные мышцы]]
*[[Передняя зубчатая мышца]]
*[[Дельтовидная мышца]]
*[[Подостная мышца]]
*[[Широчайшая мышца спины]]
*[[Большая круглая мышца]]
*[[Клювовидно-плечевая мышца]]

[[Категория:Тренинг]]