Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: АТФ - препараты
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 42: | Строка 42: | ||
=== Уколы АТФ === | === Уколы АТФ === | ||
| − | ''' | + | '''Внутримышечные инъекции''' выполняются глубоко в мышцы ягодиц или бедра по 10 мг (1 мл 1% раствора) 1 раз в сутки, затем в той же дозе 2 раза в сутки или по 20 мг 1 раз в сутки. Курс лечения - 30-40 инъекций, повторный курс - через 1-2 мес. Уколы АТФ отличаются особой болезненностью в месте инъекции, поэтому его можно смешивать с местными анестетиками (лидокаин, новокаин и т.д.) |
| − | '''Внутривенные уколы''' АТФ в | + | '''Внутривенные уколы''' АТФ в бодибилдинге выполнять не рекомендуется, так как это совершенно нецелесообразно и грозит такими побочными эффектами как брадикардия (в редких случаях возможна рефлекторная остановка сердца на несколько секунд), падение артериального давления с последующей тахикардией, покраснение кожи. Дозы АТФ при внутривенных инъекциях не должны превышать 10 мг, в бодибилдинге этого недостаточно, поэтому избегайте этого метода введения. |
=== АТФ таблетки и спортивное питание === | === АТФ таблетки и спортивное питание === | ||
| − | Средняя дозировка АТФ для приема внутрь 50 - 200 мг в сутки, 2-4 раза в день. | + | Средняя дозировка АТФ для приема внутрь 50 - 200 мг в сутки, 2-4 раза в день. |
== Эффекты АТФ == | == Эффекты АТФ == | ||
| − | Есть существенная разница между попыткой "вколоть" или "скушать" дополнительный АТФ (что невозможно) и тем, чтобы повысить способность организма к синтезу АТФ (так работают современные БАДы нацеленные на АТФ). Второй способ является эффективным способом повышения АТФ, | + | Есть существенная разница между попыткой "вколоть" или "скушать" дополнительный АТФ (что невозможно) и тем, чтобы повысить способность организма к синтезу АТФ (так работают современные БАДы нацеленные на АТФ). Второй способ является эффективным способом повышения АТФ, выносливости и кислородной емкости крови, но он не предполагает непосредственного приёма "АТФ" а работает за счет использования витаминов\адаптогенов и диетических добавок. Документально, и на Олимпийской практике, отмечено положительное влияние гриба Кордицпс на выносливость атлетов. |
| − | {{Wow}} '''Дополнительный прием АТФ не ведет к подъему энергии и существенному поднятию уровня эндогенного АТФ и не | + | {{Wow}} '''Дополнительный прием АТФ не ведет к подъему энергии и существенному поднятию уровня эндогенного АТФ и не увеличивает мышечную массу. Уколы, употребление внутрь или под язык - все эти пути приводят к неизбежному разрушению АТФ, задолго до поступления в мышцы, поэтому нет никакого смысла выполнять болезненные инъекции.''' |
После того как АТФ поступает в организм (путь введения не имеет значения) он не поступает в клетки, так как имеет отрицательный заряд. Внутри клетки среда тоже отрицательно заряжена, поэтому АТФ просто напросто отталкивается от клеточных мембран. Еще в кишечнике или в мышце, АТФ начинает разрушаться ферментом EctoATP-дифосфорилазой до АМФ, на это требуется не более 2-3 секунд. Еще через 3 секунды, АМФ разрушается (гидролизуется ферментом 5-нуклеотидазой и аденозилгомоцистеин-гидролазой) до аденозина. Практически весь аденозин улавливается эритроцитами, где быстро конвертируется в [[инозин (рибоксин)]] ферментом аденозин-деаминазой. | После того как АТФ поступает в организм (путь введения не имеет значения) он не поступает в клетки, так как имеет отрицательный заряд. Внутри клетки среда тоже отрицательно заряжена, поэтому АТФ просто напросто отталкивается от клеточных мембран. Еще в кишечнике или в мышце, АТФ начинает разрушаться ферментом EctoATP-дифосфорилазой до АМФ, на это требуется не более 2-3 секунд. Еще через 3 секунды, АМФ разрушается (гидролизуется ферментом 5-нуклеотидазой и аденозилгомоцистеин-гидролазой) до аденозина. Практически весь аденозин улавливается эритроцитами, где быстро конвертируется в [[инозин (рибоксин)]] ферментом аденозин-деаминазой. | ||
| Строка 72: | Строка 72: | ||
=== Рекомендации по применению в спорте === | === Рекомендации по применению в спорте === | ||
| − | *Поддержание | + | *Поддержание сердечной деятельности при значительной физической нагрузке. |
| − | * | + | *Восстановление после физической нагрузки при тренировке качества выносливости. |
*[[Синдром спортивного сердца|Спортивные кардиомиопатии]]. | *[[Синдром спортивного сердца|Спортивные кардиомиопатии]]. | ||
| Строка 91: | Строка 91: | ||
Нельзя вводить в больших дозах одновременно с [[Сердечные гликозиды|сердечными гликозидами]]. Сердечные гликозиды повышают риск развития побочных эффектов (в том числе аритмогенного действия). | Нельзя вводить в больших дозах одновременно с [[Сердечные гликозиды|сердечными гликозидами]]. Сердечные гликозиды повышают риск развития побочных эффектов (в том числе аритмогенного действия). | ||
| + | |||
| + | В спортивной деятельности эффективным является только внутривенное введение. Но ВАДА отрицательно относится к внутривенным введениям любых препаратов. | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
