Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Агматин
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 65: | Строка 65: | ||
Рекомендуется принимать по 500 - 1000 мг примерно за 45 минут перед тренировкой, либо в любое время дня во время отдыха вместе с едой. Максимальная рекомендуемая доза составляет 6,000 мг, согласно данным MayoClinic.com. Можно комбинировать с другим спортивным питанием. Оптимальная продолжительность приема четко не регламентирована, примерно 1-2 месяца. | Рекомендуется принимать по 500 - 1000 мг примерно за 45 минут перед тренировкой, либо в любое время дня во время отдыха вместе с едой. Максимальная рекомендуемая доза составляет 6,000 мг, согласно данным MayoClinic.com. Можно комбинировать с другим спортивным питанием. Оптимальная продолжительность приема четко не регламентирована, примерно 1-2 месяца. | ||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||