Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Акне
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 18: | Строка 18: | ||
== Причины акне == | == Причины акне == | ||
− | *Повышенная концентрация [[андроген]]ов в крови | + | *Повышенная концентрация [[андроген]]ов в крови |
− | *Употребление анаболических стероидов - андрогены увеличивают активность сальных желез, тем самым усугубляя патологический процесс | + | *Употребление анаболических стероидов - андрогены увеличивают активность сальных желез, тем самым усугубляя патологический процесс. |
− | + | *Употребление большого количества [[углеводы|углеводов]] (особенно простых) и другие нарушения в диете. | |
− | *Употребление большого количества [[углеводы|углеводов]] (особенно простых) и другие нарушения в диете | + | *[[Инсулин]] - также способствует повышению жирности кожи. |
− | *[[Инсулин]] - также способствует повышению жирности кожи | + | *Инфекция и загрязнение кожи - основная причина угрей это размножение бактерий ''Propionibacterium acnes'', которые вызывают воспаление и нагноение. |
− | *Инфекция и загрязнение кожи - основная причина угрей это размножение бактерий ''Propionibacterium acnes'', которые вызывают воспаление и нагноение | + | *Наследственные факторы |
− | *Потребление молока <ref>http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0738081X10000416</ref> | + | *Потребление молока <ref>http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0738081X10000416</ref> |
− | *Избыток [[Кобамамид|витамина B12]].<ref>http://www.medicinform.net/news/news38616.htm</ref> | + | *Избыток [[Кобамамид|витамина B12]].<ref>http://www.medicinform.net/news/news38616.htm</ref> |
− | *Наличие | + | *Наличие под кожей дрожжеподобных липофильных грибов Pityrosporum ovale ,которые активизируются при снижении имуной системы и определенных гормональных факторах |
== Лечение акне == | == Лечение акне == | ||
Строка 36: | Строка 36: | ||
*'''Профилактические мероприятия''' | *'''Профилактические мероприятия''' | ||
**Отмена анаболических стероидов или переход на [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенные]] | **Отмена анаболических стероидов или переход на [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенные]] | ||
− | + | **Снижение потребления углеводов. Исключите [[Быстрые углеводы|простые углеводы]] вообще из диеты. Исключите также жирные продукты, жареные и острые блюда. Старайтесь потреблять больше продуктов богатых [[клетчатка|клетчаткой]]. | |
− | **Снижение потребления углеводов. Исключите [[Быстрые углеводы|простые углеводы]] из диеты. Исключите также жирные продукты, жареные и острые блюда. Старайтесь потреблять больше продуктов богатых [[клетчатка|клетчаткой]]. | + | **Чаще принимайте водные процедуры с использованием мыла. Мыло используйте с pH равным кожи - 5,5. Это жидкое или детское мыло. Ни в коем случае не используйте обыкновенное щелочное мыло (pH 7-9) - оно приводит к сдвигу слабо-кислотной среды кожи в сторону щелочного pH, что в свою очередь способствует появлению акне. Кожа не должна быть жирной или грязной. Всегда принимайте ванну после физических нагрузок или потения. |
− | **Чаще принимайте водные процедуры с использованием мыла с pH равным кожи - 5,5. | + | **Начните принимать [[витаминно-минеральный комплекс]]. Особенно важны витамины группы В. Часто рекомендуют [[Дрожжи пивные|пивные дрожжи]]. |
− | ** | ||
**Курение может способствовать ухудшению эффектов акне.<ref>http://www.irishexaminer.com/ireland/acne-scarring-is-worse-in-smokers-341080.html</ref> | **Курение может способствовать ухудшению эффектов акне.<ref>http://www.irishexaminer.com/ireland/acne-scarring-is-worse-in-smokers-341080.html</ref> | ||
*'''Лечебные мероприятия''' | *'''Лечебные мероприятия''' | ||
− | **Посещайте солярий - иногда ультрафиолетовые ванны могут полностью устранить угри. При этом требуются такая длительность экспозиции, что бы возникла эритема (легкое покраснение кожи), которая активирует местную резистентность кожи. | + | **Посещайте солярий - иногда ультрафиолетовые ванны могут полностью устранить угри. При этом требуются такая длительность экспозиции, что бы возникла эритема (легкое покраснение кожи), которая активирует местную резистентность кожи. |
**Протирайте проблемные участки кожи салициловой кислотой 1-2 раза в сутки. Салициловая кислота доступна в любой аптеке по низкой цене. Дополнительно можно протирать кожу отваром [[Кора дуба|коры дуба]], ромашки, настойкой календулы, перекисью водорода 3%, хотя эффективность этих наружных средств низкая. | **Протирайте проблемные участки кожи салициловой кислотой 1-2 раза в сутки. Салициловая кислота доступна в любой аптеке по низкой цене. Дополнительно можно протирать кожу отваром [[Кора дуба|коры дуба]], ромашки, настойкой календулы, перекисью водорода 3%, хотя эффективность этих наружных средств низкая. | ||
**Если салициловая кислота не приносит облегчения, замените его на '''Скинорен''' - крем на основе азелаиновой кислоты. | **Если салициловая кислота не приносит облегчения, замените его на '''Скинорен''' - крем на основе азелаиновой кислоты. | ||
**Для увеличения эффективности лечения акне добавьте препарат '''Зинерит''', который содержит цинк и эритромицин уничтожающий бактерии, либо препарат '''Базирон''' (бензоил пероксид) - подавляющий секрецию кожного сала и уничтожающий бактерии. Желательно чередовать эти препараты, так как эффективность может со временем снижаться. Также недавнее исследование показало, что [[ресвератрол]] повышает эффективность бензоил пероксида.<ref>http://www.dermtherapy-open.com/Article/989af277-7848-4934-b013-1e6b1893af2f/Resveratrol_Demonstrates_Antimicrobial_Effects_Against_Propionibacterium_acnes_In_Vitro</ref> | **Для увеличения эффективности лечения акне добавьте препарат '''Зинерит''', который содержит цинк и эритромицин уничтожающий бактерии, либо препарат '''Базирон''' (бензоил пероксид) - подавляющий секрецию кожного сала и уничтожающий бактерии. Желательно чередовать эти препараты, так как эффективность может со временем снижаться. Также недавнее исследование показало, что [[ресвератрол]] повышает эффективность бензоил пероксида.<ref>http://www.dermtherapy-open.com/Article/989af277-7848-4934-b013-1e6b1893af2f/Resveratrol_Demonstrates_Antimicrobial_Effects_Against_Propionibacterium_acnes_In_Vitro</ref> | ||
− | + | **Если высокая жирность кожи сохраняется (проявляется в виде блеска и на ощупь) начните также принимать препарат '''Аккутан''' (Изотретиноин, Роаккутан, Сотрет), который подавляет активность сальных желез (весьма эффективен на стероидных курсах). Применять следует в самом крайнем случае, когда уже ничего не помогает. Строго по назначению врача дерматолога. Это довольно серьезный препорат, с огромным списком побочных эффектом. | |
− | **Если высокая жирность кожи сохраняется (проявляется в виде блеска и на ощупь) начните также принимать препарат '''Аккутан''' (Изотретиноин, Роаккутан, Сотрет), который подавляет активность сальных желез (весьма эффективен на стероидных курсах). Применять следует в самом крайнем случае, когда уже ничего не помогает. Строго по назначению врача дерматолога. Это довольно серьезный | ||
**Если несмотря на проводимое лечение появляются новые воспаленные угри, необходимо прибегнуть к использованию антибиотиков. Оптимальный выбор - '''[[Клиндамицин]]''' внутрь. Также можно применять '''Доксициклин''', однако он менее эффективен. Средняя продолжительность лечения антибиотиками - 10 дней. Заметные улучшения наступают уже как правило на 3-4 день, однако раньше времени заканчивать курс не следует. | **Если несмотря на проводимое лечение появляются новые воспаленные угри, необходимо прибегнуть к использованию антибиотиков. Оптимальный выбор - '''[[Клиндамицин]]''' внутрь. Также можно применять '''Доксициклин''', однако он менее эффективен. Средняя продолжительность лечения антибиотиками - 10 дней. Заметные улучшения наступают уже как правило на 3-4 день, однако раньше времени заканчивать курс не следует. | ||
**В тяжелых случаях может потребоваться процедура очистки крови - плазмаферез и др. | **В тяжелых случаях может потребоваться процедура очистки крови - плазмаферез и др. | ||
− | ** | + | **Так же очень эффективным препаратом является йод, наносите на ночь на проблемные участки, как точечно так и на все лицо, снимает воспаление, подсушивает кожу. |
− | **Приобрести в аптеке 2 флакончика (по 40 мл) 2% салицилового спирта, упаковку ампул 1% раствора Диоксидина (амп. по 10,0), флакон Димексида и упаковку таблеток «Метронидазол». Вскрыть все ампулы диоксидина, смешать его со всем объёмом салицилового спирта, добавить 1 стол. ложку димексида и 4 стол. ложки кипячёной воды. Затем растолочь 3 таблетки метронидазола, всыпать в раствор и взболтать до максимального растворения. Чтобы не сушило – добавить 1 флакончик (25 мл) Глицерина. Протирать 2 раза в день...(http://www.consmed.ru/user_profile/692/] автор врач-дерматолог Чернявский Виталий Максимович,практика с 1981 года) | + | **Приобрести в аптеке 2 флакончика (по 40 мл) 2% салицилового спирта, упаковку ампул 1% раствора Диоксидина (амп. по 10,0), флакон Димексида и упаковку таблеток «Метронидазол». Вскрыть все ампулы диоксидина, смешать его со всем объёмом салицилового спирта, добавить 1 стол. ложку димексида и 4 стол. ложки кипячёной воды. Затем растолочь 3 таблетки метронидазола, всыпать в раствор и взболтать до максимального растворения. Чтобы не сушило – добавить 1 флакончик (25 мл) Глицерина. Протирать 2 раза в день...(http://www.consmed.ru/user_profile/692/] автор врач-дерматолог Чернявский Виталий Максимович,практика с в 1981 года) |
− | **Обрабатываете все тело 2% салициловым спиртом,потом наносите 3-4 флакончика серной мази на все тело, предварительно разогрев мазь на водной бане. Лечение-неделя. Постельное белье после этого выбросить | + | **Обрабатываете все тело 2% салициловым спиртом,потом наносите 3-4 флакончика серной мази на все тело,предварительно разогрев мазь на водной бане.Лечение-неделя.Постельное белье после этого выбросить |
=== Механическое удаление === | === Механическое удаление === | ||
[[Image:Acne_opening.jpg|200px|left]] | [[Image:Acne_opening.jpg|200px|left]] | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|tEOtZYoDvfg|Медицинское вскрытие иглой|right|300}} |
При появлении крупных единичных высыпаний с гнойным содержимым (цист) в быту очень часто применяется механическое удаление или "выдавливание". Делать этого не желательно, поскольку гной может проникать в окружающие ткани и усиливать воспалительный процесс, не говоря уже о попадании инфекции в кровь и диссеминации по всему организму. | При появлении крупных единичных высыпаний с гнойным содержимым (цист) в быту очень часто применяется механическое удаление или "выдавливание". Делать этого не желательно, поскольку гной может проникать в окружающие ткани и усиливать воспалительный процесс, не говоря уже о попадании инфекции в кровь и диссеминации по всему организму. | ||
− | Еще древние греки-хирурги говорили, где гной - там вскрой. Данный принцип остается актуальным и в настоящее время. Для удаления нагноившегося акне можно использовать иглу от шприца. Процедура заключается в ведении конца иглы на 2-3 мм в центр образования (предварительно обработанного спиртовым раствором или другим антисептиком) и создании небольшого разреза, после чего гной удаляется обычным способом. Повторно обработайте место ватным тампоном, смоченным антисептиком. При таком подходе гнойное содержимое легко выходит наружу, воспаление быстро проходит (как правило уже на 2 день) и не образуются рубцы. | + | Еще древние греки-хирурги говорили, где гной - там вскрой. Данный принцип остается актуальным и в настоящее время. Для удаления нагноившегося акне можно использовать иглу от шприца. Процедура заключается в ведении конца иглы на 2-3 мм в центр образования (предварительно обработанного спиртовым раствором или другим антисептиком) и создании небольшого разреза, после чего гной удаляется ногтями обычным способом. Повторно обработайте место ватным тампоном, смоченным антисептиком. При таком подходе гнойное содержимое легко выходит наружу, воспаление быстро проходит (как правило уже на 2 день) и не образуются рубцы. |
=== Лечение невоспалительной формы (черные точки) === | === Лечение невоспалительной формы (черные точки) === | ||
[[Image:UsedPoreStrip.JPG|200px|thumb|right|Очищающая полоска для носа после процедуры]] | [[Image:UsedPoreStrip.JPG|200px|thumb|right|Очищающая полоска для носа после процедуры]] | ||
*'''Профилактические мероприятия''' | *'''Профилактические мероприятия''' | ||
+ | **Снижение потребления углеводов. Исключите [[Быстрые углеводы|простые углеводы]] вообще из диеты. | ||
**Чаще принимайте водные процедуры с использованием мыла. Кожа не должна быть жирной или грязной. Всегда принимайте ванну после физических нагрузок или потения. | **Чаще принимайте водные процедуры с использованием мыла. Кожа не должна быть жирной или грязной. Всегда принимайте ванну после физических нагрузок или потения. | ||
− | ** | + | **Начните принимать [[витаминно-минеральный комплекс]]. |
− | |||
*'''Лечебные мероприятия''' | *'''Лечебные мероприятия''' | ||
**Используйте специальные очищающие полоски, которые механически извлекают комедоны. | **Используйте специальные очищающие полоски, которые механически извлекают комедоны. | ||
**Протирайте кожу салициловым спиртом. | **Протирайте кожу салициловым спиртом. | ||
**Замените салициловый спирт на '''Дифферин (Адапален)'''. | **Замените салициловый спирт на '''Дифферин (Адапален)'''. | ||
− | **'''Перед применением ретиноидов ( | + | **'''Перед применением ретиноидов (дифферин, роаккутан) настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом''' для определения целесообразности применения данной группы препаратов (большое число противопоказаний и побочных эффектов, сложность курса лечения) |
{{Wow}} Настои, отвары, препараты на основе серы и народные средства обладают низкой эффективностью. | {{Wow}} Настои, отвары, препараты на основе серы и народные средства обладают низкой эффективностью. |