Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Аэробная выносливость и работоспособность
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 15: | Строка 15: | ||
Аэробная выносливость тренируются с использованием непрерывного и [[интервальный тренинг|интервального тренинга]]. | Аэробная выносливость тренируются с использованием непрерывного и [[интервальный тренинг|интервального тренинга]]. | ||
− | *Непрерывный тренинг помогает в улучшении [[Максимальное потребление кислорода|максимального потребления кислорода ( | + | *Непрерывный тренинг помогает в улучшении [[Максимальное потребление кислорода|максимального потребления кислорода (V02max)]]; |
*Интервальный тренинг необходим для улучшения мышечной деятельности сердца. | *Интервальный тренинг необходим для улучшения мышечной деятельности сердца. | ||