Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Безопасность на открытом воздухе

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 66: Строка 66:
 
* Единообразные команды при лазании могут казаться излишеством при подъеме за один отрезок, но они крайне важны в ветреную погоду и при сложных восхождениях в несколько питчей, так что привыкайте к командам с первых шагов в скалолазании.
 
* Единообразные команды при лазании могут казаться излишеством при подъеме за один отрезок, но они крайне важны в ветреную погоду и при сложных восхождениях в несколько питчей, так что привыкайте к командам с первых шагов в скалолазании.
 
== Спуск ==
 
== Спуск ==
[[Image:S_s_94_1.jpg|250px|thumb|right|Спуск]]
+
 
 
В конце спортивных трасс должна быть установлена фиксированная станция для спуска. Обычно она представляет собой кольца, сквозь которые пропускают веревку. Надо всегда строго следовать процедуре использования этой системы, так как любая ошибка может стать роковой. Также вы должны сообщать страхующему, что делаете, и получать подтверждение, что он знает, когда вы готовы к спуску.
 
В конце спортивных трасс должна быть установлена фиксированная станция для спуска. Обычно она представляет собой кольца, сквозь которые пропускают веревку. Надо всегда строго следовать процедуре использования этой системы, так как любая ошибка может стать роковой. Также вы должны сообщать страхующему, что делаете, и получать подтверждение, что он знает, когда вы готовы к спуску.
  
 
=== Этапы ===
 
=== Этапы ===
  
Вы должны пройти через следующие этапы. Пристегнитесь к станции, предназначенной для спуска, используя основную петлю беседки, принимающую нагрузку, с помощью оттяжки или петли с карабинами. Теперь выберите на себя немного веревки (предупредив о своем намерении страхующего) и пропустите ее через карабин или кольцо станции. Затем завяжите «восьмерку» на веревке, которую только что продернули сквозь станцию, и прикрепите узел с помощью муфтованного карабина к основной петле беседки. Изначальный узел «восьмерка», который вы привязывали к беседке перед началом восхождения, теперь можно развязать. После этого снимите оттяжку или петлю, которой прикреплялись к станции на первом этапе. Сообщите страхующему, что теперь можно выбрать веревку, а затем спускайтесь спиной вперед вдоль трассы, это вполне безопасно. Оттяжки можно снимать с крюков по мере спуска. По окончании спуска веревка сдергивается вниз. Другой вариант: можно оставить веревку на месте, и ваш страхующий может лезть с верхней страховкой. Это довольно простая процедура, но ее следует осуществлять последовательно, шаг за шагом. Не поддавайтесь искушению «сократить путь». Важно поддерживать постоянное общение между скалолазом и страхующим партнером, причем общение это не должно быть слишком сложным. Однако порой возникают трудности в общении (сильный ветер, большая длина маршрута или нечто иное), тогда следует пользоваться какими-то знаками руками или резкими рывками веревки, как договоритесь заранее, до начала восхождения. Обе стороны должны точно знать, какую информацию несет тот или иной сигнал. И это еще одна сторона важного общения при лазании на природе.
+
Вы должны пройти через следующие этапы. Пристегнитесь к станции, предназначенной для спуска, используя основную
  
 
*Две точки страховки в равной мере и независимо друг от друга нагружены, так что если одна точка выпадет, что маловероятно, другая примет нагрузку. Создав две независимые точки, вы повышаете и устойчивость системы к боковым натяжениям.
 
*Две точки страховки в равной мере и независимо друг от друга нагружены, так что если одна точка выпадет, что маловероятно, другая примет нагрузку. Создав две независимые точки, вы повышаете и устойчивость системы к боковым натяжениям.
 +
 +
петлю беседки, принимающую нагрузку, с помощью оттяжки или петли с карабинами. Теперь выберите на себя немного веревки (предупредив о своем намерении страхующего) и пропустите ее через карабин или кольцо станции. Затем завяжите «восьмерку» на веревке, которую только что продернули сквозь станцию, и прикрепите узел с помощью муфтованного карабина к основной петле беседки. Изначальный узел «восьмерка», который вы привязывали к беседке перед началом восхождения, теперь можно развязать. После этого снимите оттяжку или петлю, которой прикреплялись к станции на первом этапе. Сообщите страхующему, что теперь можно выбрать веревку, а затем спускайтесь спиной вперед вдоль трассы, это вполне безопасно. Оттяжки можно снимать с крюков по мере спуска. По окончании спуска веревка сдергивается вниз. Другой вариант: можно оставить веревку на месте, и ваш страхующий может лезть с верхней страховкой. Это довольно простая процедура, но ее следует осуществлять последовательно, шаг за шагом. Не поддавайтесь искушению «сократить путь». Важно поддерживать постоянное общение между скалолазом и страхующим партнером, причем общение это не должно быть слишком сложным. Однако порой возникают трудности в общении (сильный ветер, большая длина маршрута или нечто иное), тогда следует пользоваться какими-то знаками руками или резкими рывками веревки, как договоритесь заранее, до начала восхождения. Обе стороны должны точно знать, какую информацию несет тот или иной сигнал. И это еще одна сторона важного общения при лазании на природе.
  
 
*1 Пристегните оттяжку между станцией и основной петлей беседки, принимающей нагрузку, выберите немного веревки от страхующего и пропустите ее через станционный карабин или кольцо.
 
*1 Пристегните оттяжку между станцией и основной петлей беседки, принимающей нагрузку, выберите немного веревки от страхующего и пропустите ее через станционный карабин или кольцо.
Строка 97: Строка 99:
  
 
=== Выход на трассу ===
 
=== Выход на трассу ===
[[Image:S_s_97.jpg|250px|thumb|right|Маршруты с традиционной страховкой]]
+
 
 
Выбрать подходящую скалу, на которую вы сумеете подняться, можно с помощью путеводителей, на основе собранной информации вы будете решать, каким маршрутом подниматься, что брать с собой. Процесс включает поиск нужной скалы на карте,путь до нее (жизнь за стенами тренировочного зала полна приключений!). Путь может занять от 2 минут до 2 часов, но понадобятся навыки, чтобы определить «свою» скалу и начать маршрут.
 
Выбрать подходящую скалу, на которую вы сумеете подняться, можно с помощью путеводителей, на основе собранной информации вы будете решать, каким маршрутом подниматься, что брать с собой. Процесс включает поиск нужной скалы на карте,путь до нее (жизнь за стенами тренировочного зала полна приключений!). Путь может занять от 2 минут до 2 часов, но понадобятся навыки, чтобы определить «свою» скалу и начать маршрут.
  
Строка 118: Строка 120:
 
* Основание скалы безопасно, так что нет большой необходимости организовывать станцию внизу, перед началом восхождения. Страхующий находится в выгодном положении и может с близкого расстояния наблюдать за скалолазом.
 
* Основание скалы безопасно, так что нет большой необходимости организовывать станцию внизу, перед началом восхождения. Страхующий находится в выгодном положении и может с близкого расстояния наблюдать за скалолазом.
 
== Организация станций ==
 
== Организация станций ==
[[Image:S_s_98_1.jpg|250px|thumb|right|Организация станций]]
+
 
 
Oрганизация страховки для себя и своих товарищей при традиционных восхождениях — настоящее искусство, которое требует творческого подхода и множества навыков, способности здраво оценивать ситуацию, основываясь на накопленном опыте. Можно использовать все, что предлагает вам конкретный горный рельеф. Это и трещины, и карманы, в которые можно закрепить страховочные устройства, и каменные выступы и деревья (с учетом сохранности окружающей среды, конечно), за которые можно зацепить петли, и даже эффект трения веревки о неровную поверхность. Важно осваивать это искусство и выстраивать надежные станции, обеспечивающие страховку. Вот несколько кратких рекомендаций.
 
Oрганизация страховки для себя и своих товарищей при традиционных восхождениях — настоящее искусство, которое требует творческого подхода и множества навыков, способности здраво оценивать ситуацию, основываясь на накопленном опыте. Можно использовать все, что предлагает вам конкретный горный рельеф. Это и трещины, и карманы, в которые можно закрепить страховочные устройства, и каменные выступы и деревья (с учетом сохранности окружающей среды, конечно), за которые можно зацепить петли, и даже эффект трения веревки о неровную поверхность. Важно осваивать это искусство и выстраивать надежные станции, обеспечивающие страховку. Вот несколько кратких рекомендаций.
  
Строка 124: Строка 126:
  
 
=== Выступы и скальные блоки ===
 
=== Выступы и скальные блоки ===
[[Image:S_s_98_2.jpg|250px|thumb|right|Неправильная организация станций]]
+
 
 
Зацепив петлю за крупный скальный выступ или каменный блок, можно создать простую и эффективную станцию, дающую безопасность вам и вашим товарищам. Но, как и в случае со всеми видами станций, надо тщательно проверять и оценивать каждый конкретный выступ, чтобы убедиться: он является частью скалы, а не свободно лежащим и способным сорваться камнем. Шатающийся, как больной зуб, для станции не подойдет. Чтобы проверить выступ, осмотрите его на предмет трещин у основания, ударьте по нему кулаком, одновременно удерживая другой рукой. Вы мгновенно почувствуете любое движение или вибрацию. Другой вариант проверки — постучать по выступу карабином и прислушаться к звуку. Вы легко поймете, годится данный выступ или нет. Если звук будет глухим, свидетельствующим о внутренней полости, стоит отказаться от экспериментов.
 
Зацепив петлю за крупный скальный выступ или каменный блок, можно создать простую и эффективную станцию, дающую безопасность вам и вашим товарищам. Но, как и в случае со всеми видами станций, надо тщательно проверять и оценивать каждый конкретный выступ, чтобы убедиться: он является частью скалы, а не свободно лежащим и способным сорваться камнем. Шатающийся, как больной зуб, для станции не подойдет. Чтобы проверить выступ, осмотрите его на предмет трещин у основания, ударьте по нему кулаком, одновременно удерживая другой рукой. Вы мгновенно почувствуете любое движение или вибрацию. Другой вариант проверки — постучать по выступу карабином и прислушаться к звуку. Вы легко поймете, годится данный выступ или нет. Если звук будет глухим, свидетельствующим о внутренней полости, стоит отказаться от экспериментов.
  
Строка 159: Строка 161:
 
* Эта станция неудачно установлена, так как петля слишком туго затянута на выступе. Это значительно ослабляет петлю. Если бы использовали петлю большего размера, станция была бы удачной.
 
* Эта станция неудачно установлена, так как петля слишком туго затянута на выступе. Это значительно ослабляет петлю. Если бы использовали петлю большего размера, станция была бы удачной.
 
== Использование точек страховки, установленных лидером ==
 
== Использование точек страховки, установленных лидером ==
[[Image:S_s_100.jpg|250px|thumb|right|Закладки, френды и закладки]]
+
 
Закладки, френды и закладки в форме шестиугольников (гексы) составляют основу оборудования, используемого скалолазами по всему миру для страховки на традиционных маршрутах. Все эти изделия бывают разных размеров. Некоторые имеют особые названия (стопера, праруса, гексы и т.д.). Страховка, установленная ведущим, обычно располагается в трещинах. Она образует отличные точки для основной страховки для ведущего во время восхождения. Она аналогична по функциям крюкам в искусственной стене зала или на спортивной трассе, главное отличие в том, что ведущий принимает собственные решения, выбирая место и форму страховки и оценивая, хорошая она, средняя или плохая.
+
Закладки, френды и закладки в форме шестиугольников (гексы) составляют основу оборудования, используемого скалолазами по всему миру для страховки на традиционных маршрутах. Все эти изделия бывают разных размеров. Некоторые имеют особые названия (стопера, прару-са, гексы и т.д.). Страховка, установленная ведущим, обычно располагается в трещинах. Она образует отличные точки для основной страховки для ведущего во время восхождения. Она аналогична по функциям крюкам в искусственной стене зала или на спортивной трассе, главное отличие в том, что ведущий принимает собственные решения, выбирая место и форму страховки и оценивая, хорошая она, средняя или плохая.
  
 
=== Установка точек страховки ===
 
=== Установка точек страховки ===
[[Image:S_s_100_1.jpg|250px|thumb|right|Установка точек страховки]]
+
 
Каждый крюк или гекса предназначен для нескольких вариантов мест расположения. Устройства рассчитаны на обеспечение выдерживания максимальной нагрузки (за счет клиновидной и асимметричной формы). Старайтесь устанавливать их так, чтобы металлическая поверхность устройства как можно больше соприкасалась с камнем в месте установки. Это зависит от правильного выбора размера изделия. Общее правило гласит, что каждый раз надо использовать самый большой размер, способный войти в данную трещину. Резко дергайте вниз, чтобы заклинить устройство в расщелине и плотно установить его. Проверьте надежность страховки, попытавшись вытянуть его в том или другом направлении. Одни случаи окажутся хуже других, но каждый раз приходится выбирать лучшее из имеющегося в вашем распоряжении. В качестве ведущего вам придется привыкать к оценке ситуации и принятию решений. Если нет по-настоящему хорошей точки страховки, следует поискать более надежное место крепления как можно скорее — это успокоит ваши нервы и снизит ритм сердцебиения!
+
Каждый крюк или гекса (о френдах речь пойдет на с. 102) предназначен для нескольких вариантов мест расположения. Устройства рассчитаны на обеспечение выдерживания максимальной нагрузки (за счет клиновидной и асимметричной формы). Старайтесь устанавливать их так, чтобы металлическая поверхность устройства как можно больше соприкасалась с камнем в месте установки. Это зависит от правильного выбора размера изделия. Общее правило гласит, что каждый раз надо использовать самый большой размер, способный войти в данную трещину. Резко дергайте вниз, чтобы заклинить устройство в расщелине и плотно установить его. Проверьте надежность страховки, попытавшись вытянуть его в том или другом направлении. Одни случаи окажутся хуже других, но каждый раз приходится выбирать лучшее из имеющегося в вашем распоряжении. В качестве ведущего вам придется привыкать к оценке ситуации и принятию решений. Если нет по-настоящему хорошей точки страховки, следует поискать более надежное место крепления как можно скорее — это успокоит ваши нервы и снизит ритм сердцебиения!
[[Image:S_s_101_1.jpg|250px|thumb|left|Установка гекса ]]
+
 
 
*Петли, закладки, оттяжки, френды и карабины — все вместе они составляют снаряжение лидера.
 
*Петли, закладки, оттяжки, френды и карабины — все вместе они составляют снаряжение лидера.
  
Строка 171: Строка 173:
  
 
'''СДЕЛАНО НЕПРАВИЛЬНО'''
 
'''СДЕЛАНО НЕПРАВИЛЬНО'''
[[Image:S_s_100_2.jpg|250px|thumb|right|Неправильно установлена точка страховки]]
+
 
 
*Несмотря на то что со скалой соприкасается большая площадь металла, эта закладка установлена с упором на подвижный камень, так что она не выдержит большой нагрузки.
 
*Несмотря на то что со скалой соприкасается большая площадь металла, эта закладка установлена с упором на подвижный камень, так что она не выдержит большой нагрузки.
  
Строка 200: Строка 202:
 
* Естественное сжатие этой гексы в трещине сделало крепление очень надежным, так что удалить его становится очень трудным делом.
 
* Естественное сжатие этой гексы в трещине сделало крепление очень надежным, так что удалить его становится очень трудным делом.
 
== Френды (камалоты) ==
 
== Френды (камалоты) ==
[[Image:S_s_102.jpg|250px|thumb|right|Френды]]
+
 
 
* Ассортимент френдов, предназначенных для параллельных или расширяющихся трещин, в которых трудно использовать обычные закладки.
 
* Ассортимент френдов, предназначенных для параллельных или расширяющихся трещин, в которых трудно использовать обычные закладки.
[[Image:S_s_102_1.jpg|250px|thumb|left|Установка френда]]
+
 
 
* Это большой френд, отлично установленный в параллельной трещине.
 
* Это большой френд, отлично установленный в параллельной трещине.
  
Строка 208: Строка 210:
  
 
'''СДЕЛАНО НЕПРАВИЛЬНО'''
 
'''СДЕЛАНО НЕПРАВИЛЬНО'''
[[Image:S_s_102_2.jpg|250px|thumb|right|Сделано неправильно]]
+
 
 
*Показанный здесь френд очень плохо установлен, так как работает лишь небольшая его часть, соприкасающаяся со скалой. Передняя часть устройства фактически открыта, понадобится небольшое усилие, чтобы вырвать крепление. Френды, установленные в расширяющихся трещинах, могут быть очень полезными или совершенно бесполезными, но при отсутствии других зацепок надо с умом пользоваться имеющимися.
 
*Показанный здесь френд очень плохо установлен, так как работает лишь небольшая его часть, соприкасающаяся со скалой. Передняя часть устройства фактически открыта, понадобится небольшое усилие, чтобы вырвать крепление. Френды, установленные в расширяющихся трещинах, могут быть очень полезными или совершенно бесполезными, но при отсутствии других зацепок надо с умом пользоваться имеющимися.
  

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблон, используемый на этой странице: