Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Блюда из рыбы и морепродуктов: похудение и сушка
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 934: | Строка 934: | ||
*2 столовые ложки обезжиренного творога (0 %); | *2 столовые ложки обезжиренного творога (0 %); | ||
*200 г моркови; | *200 г моркови; | ||
− | *300 г приготовленного и высушенного шпината. | + | *300 г приготовленного и высушенного шпината. '''Ингредиенты для соуса: |
− | |||
− | '''Ингредиенты для соуса: | ||
*500 мл обезжиренного творога или йогурта (0 %); | *500 мл обезжиренного творога или йогурта (0 %); | ||
*сок 1 лимона; | *сок 1 лимона; |