Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Боди-балет
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Боди-балет == | == Боди-балет == | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|9zSZS6I4Pds|Боди-балет|right|300}} |
− | |||
− | |||
Классические танцы пользовались большой популярностью во все времена. Многие девушки с раннего возраста хотели заниматься хореографией и принимать участие в концертных (зрелищных) выступлениях. | Классические танцы пользовались большой популярностью во все времена. Многие девушки с раннего возраста хотели заниматься хореографией и принимать участие в концертных (зрелищных) выступлениях. | ||
Строка 20: | Строка 18: | ||
=== Одежда для занятий боди-балетом === | === Одежда для занятий боди-балетом === | ||
− | Для того чтобы соответственно выглядеть в фитнес-клубе вам вовсе не обязательно выкладывать целое состояние. Вполне подойдет простой трикотажный [[спортивный костюм]]. Хотя есть кое-какие рекомендации. Штаны желательно должны быть облегающими – так они будут создавать минимум неудобств во время тренировок. Можно надеть | + | Для того чтобы соответственно выглядеть в фитнес-клубе вам вовсе не обязательно выкладывать целое состояние. Вполне подойдет простой трикотажный [[спортивный костюм]]. Хотя есть кое-какие рекомендации. Штаны желательно должны быть облегающими – так они будут создавать минимум неудобств во время тренировок. Можно надеть купальник для танцев из эластичных материалов или обтягивающие лосины. Из обуви предпочтение следует отдать легким кроссовкам, кедам или чешкам. Балетные пуанты и тапочки не обязательны. Самое главное – вам должно быть удобно, движения не должны быть стеснены. Заниматься боди-балетом можно ежедневно. |
== Body-балет комплекс упражнений == | == Body-балет комплекс упражнений == | ||
Строка 73: | Строка 71: | ||
*[[Силовая аэробика]] | *[[Силовая аэробика]] | ||
*[[Степ-аэробика]] | *[[Степ-аэробика]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− |