Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Валентин Симаков
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Валентин Симаков == | == Валентин Симаков == | ||
[[Image:Valentin_Simakov.jpg|250px|thumb|right|Валентин Симаков - мастер фотошопа. На фото с оф. сайта видны следы искажения (кривые полки) и ретуши рук]] | [[Image:Valentin_Simakov.jpg|250px|thumb|right|Валентин Симаков - мастер фотошопа. На фото с оф. сайта видны следы искажения (кривые полки) и ретуши рук]] | ||
− | '''Валентин Симаков''' - автор сайта trenergold.ru, на протяжении | + | '''Валентин Симаков''' - автор сайта trenergold.ru, на протяжении 25 лет занимался тренерской деятельностью. Является автором многих [[Шарлатанство|шарлатанских]] статей и методик. Валентин Симаков распространяет искаженные факты о [[Спортивное питание|спортивном питании]] и фармакологических средствах, игнорируя данные современных исследований, при этом в своих методиках предлагает заведомо неэффективные подходы, не имеющие под собой никакой доказательной основы. |
− | Фото Валентина на официальном сайте | + | Фото Валентина на официальном сайте имеет следы явного ретуширования с искусственным преувеличением рельефа рук.<ref>http://www.trenergold.ru/onas.htm</ref> Поклонники и фанаты ожидают выхода курса фотошопа в натуральном бодибилдинге по Симакову. |
− | '''Избранные цитаты Валентина Симакова | + | '''Избранные цитаты Валентина Симакова:''' |
*Для восстановления потенции необходимо использовать [[лук]].<ref>http://www.turnik.org/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/vse_o_pitanii/valentin_simakov_o_pitanii_i_potencii/5-1-0-142</ref> | *Для восстановления потенции необходимо использовать [[лук]].<ref>http://www.turnik.org/publ/zdorovyj_obraz_zhizni/vse_o_pitanii/valentin_simakov_o_pitanii_i_potencii/5-1-0-142</ref> | ||
− | * | + | *Креатин бесполезен для долгосрочного набора мышечной массы и вес возвращается сразу после прекращения приема. Разрушение актино-миозинового комплекса, возможно только при возникновении достаточного дефицита АТФ.<ref>Заблуждение автора кроется в том, что истощение АТФ на фоне приема креатина будет тоже наступать, только более отсрочено.</ref> |
− | *Рекомендует антицеллюлитные ванны, питание и | + | *Рекомендует антицеллюлитные ванны, питание и чистки, которые абсолютно неэффективны. Подробнее читайте [[целлюлит]]. |
*Отрицает наличие [[Адаптация мышц к нагрузке|мышечной адаптации]]. | *Отрицает наличие [[Адаптация мышц к нагрузке|мышечной адаптации]]. | ||
*"За один приём пищи печень может переработать 90 грамм гликогена. Остальное или откладывается в жир, или вылетает в трубу (сами понимаете в какую). Получается что принимая протеин, в самом начале тренировок, вы просто делаете свои экскременты (отходы) более дорогими. Иногда люди «пухнут» от избытка протеина, это печень активно откладывает его в жир." | *"За один приём пищи печень может переработать 90 грамм гликогена. Остальное или откладывается в жир, или вылетает в трубу (сами понимаете в какую). Получается что принимая протеин, в самом начале тренировок, вы просто делаете свои экскременты (отходы) более дорогими. Иногда люди «пухнут» от избытка протеина, это печень активно откладывает его в жир." | ||
*Если вы только начинаете заниматься "лучше всего, приобрести самые дорогие импортные поливитамины в аптеке, и пропить курс". Читайте: [[мультивитамины]]. | *Если вы только начинаете заниматься "лучше всего, приобрести самые дорогие импортные поливитамины в аптеке, и пропить курс". Читайте: [[мультивитамины]]. | ||
− | |||
− | |||
'''Симаков о влиянии анаболических стероидов:''' | '''Симаков о влиянии анаболических стероидов:''' |