Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Гиалуроновая кислота
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 67: | Строка 67: | ||
Будучи обычным полисахаридом (пусть и очень длинным), гиалуроновая кислота или гиалуронан, может быть получена в теле с помощью обычного крахмала, который также представляет собой длинную цепочку сахаров - глюкозы. | Будучи обычным полисахаридом (пусть и очень длинным), гиалуроновая кислота или гиалуронан, может быть получена в теле с помощью обычного крахмала, который также представляет собой длинную цепочку сахаров - глюкозы. | ||
− | Поэтому | + | Поэтому [https://nowcosmetic.co.uk/yuzurihara-a-wrinkle-free-village/ для увеличения гиалуроновой кислоты] в организме рекомендуется есть больше крахмалистой пищи, такой как корнеплоды или попросту картофель: |
− | Исследование проведенное в Японии показало, что люди проживавшие в Юзурихаре (Yuzurihara), японской деревне, имели хорошее зрение, кожу без морщин, и лучшее общее состояние здоровья даже в 90 лет. Было найдено, что эти люди | + | Исследование проведенное в Японии показало, что люди проживавшие в Юзурихаре (Yuzurihara), японской деревне, имели хорошее зрение, кожу без морщин, и лучшее общее состояние здоровья даже в 90 лет. Было найдено, что эти люди были выращены и ели крахмалистые корнеплоды (фактически - три разновидности картофеля), которые способствуют производству гиалуроновой кислоты. |
Если же вы строго не верите в то, что съев очень много картошки, вы получите пухлые губы а не живот, вот вам другой вариант. | Если же вы строго не верите в то, что съев очень много картошки, вы получите пухлые губы а не живот, вот вам другой вариант. | ||
− | + | До недавнего времени, основным источником производства гиалуроновой кислоты были петушиные гребни, они используются и сейчас в ортопедии - для внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты. | |
− | До недавнего времени, основным источником производства гиалуроновой кислоты были петушиные гребни, они используются и сейчас | ||
Также гиалуроновой кислотой богаты любые хрящи: бульон из костей, хрящей и суставов, или холодец, должны быть богаты гиалуроновой кислотой. | Также гиалуроновой кислотой богаты любые хрящи: бульон из костей, хрящей и суставов, или холодец, должны быть богаты гиалуроновой кислотой. | ||
Строка 99: | Строка 98: | ||
==Для тех, кому гиалуроновая кислота не так важна== | ==Для тех, кому гиалуроновая кислота не так важна== | ||
− | К | + | К глюкозаминогликанам также относятся другой важный полисахарид - хондроитин, крайне важный для суставов, а также другое важное вещество - антикоагулянт гепарин. |
Современная диета практически полностью исключает такие продукты, которые считаются фактически отходами, как: кости, хрящи, сухожилия, глаза и т.п. Т.е. продукты богатые как коллагеном, так и другими важными веществами, такими как хондроитин и гиалуроновая кислота. Что говорит о том, что возможно нужно пересмотреть современную диету, добавив в нее больше хрящей и соединительной ткани, или же добавить некоторые добавки, содержащие коллаген, хондроитин или какие-либо экстракты из хрящей, которые содержат все это (хондроитин, коллаген, гиалуронан) сразу. | Современная диета практически полностью исключает такие продукты, которые считаются фактически отходами, как: кости, хрящи, сухожилия, глаза и т.п. Т.е. продукты богатые как коллагеном, так и другими важными веществами, такими как хондроитин и гиалуроновая кислота. Что говорит о том, что возможно нужно пересмотреть современную диету, добавив в нее больше хрящей и соединительной ткани, или же добавить некоторые добавки, содержащие коллаген, хондроитин или какие-либо экстракты из хрящей, которые содержат все это (хондроитин, коллаген, гиалуронан) сразу. | ||
Строка 107: | Строка 106: | ||
http://medbiol.ru/medbiol/cytology/000a3bd1.htm | http://medbiol.ru/medbiol/cytology/000a3bd1.htm | ||
− | |||
− | |||
https://nowcosmetic.co.uk/yuzurihara-a-wrinkle-free-village/ | https://nowcosmetic.co.uk/yuzurihara-a-wrinkle-free-village/ | ||
Строка 115: | Строка 112: | ||
https://www.skincarelab.org/hyaluronic-acid/ | https://www.skincarelab.org/hyaluronic-acid/ | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
Строка 139: | Строка 123: | ||
[[Глюкозамин сульфат]] | [[Глюкозамин сульфат]] | ||
− | |||
− | |||
[[Добавки для связок и суставов]] | [[Добавки для связок и суставов]] |