Редактирование: Детское питание

== Детское питание ==
[[Image:Detskoe-pitanie.jpg|250px|thumb|right|Детское питание]]
Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда [[спортивное питание]] отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.

Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и [[быстрые углеводы]]. 

Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство  составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение. Но по сути натуральность детского питания является единственным его плюсом. 

Так же стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом [[спортпит]]е. Например, если в 100 г [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо мало содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой. 

Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов.

== Nutrilon® == 

{| class="wikitable"
|-
!  !! NUTRILON® 1 PREMIUM !! NUTRILON® 2 PREMIUM !! NUTRILON® 3 PREMIUM
|-
| Возраст детей || 0-6 месяцев || 6-12 месяцев || от 1 года до 3 лет
|-
| Белки на 100 г сухой смеси || 9,7  || 9,3  || 15,1
|-
| Казеин/сывороточный белок || 40/60 || 50/50 || 65/35
|-
| Жиры || 24,7  || 20,6 || 19,2 
|-
| Углеводы || 54 || 59,3  || 50,4 
|-
| Энергетическая ценность ккал (кДж)  || 476(1990) || 459 (1925)  || 434 (1820) 
|}

== МАЛЮТКА® ==

{| class="wikitable"
|-
!  !! МАЛЮТКА® 1 молочная смесь с рождения !! МАЛЮТКА® 2 молочная смесь с 6 месяцев !! МАЛЮТКА® 3 детское молочко с 12 месяцев !! МАЛЮТКА® 4 детское молочко с 18 месяцев
|-
| Белки на 100 г сухой смеси ||  9,6  || 9,5   || 11,54 || 11,54
|-
| Белки молочной сыворотки/Казеин || 60/40 || 60/40 || 20/80 || 20/80
|-
| Жиры || 24,1  || 23,9  || 24  || 24
|-
| Углеводы || 55 || 55,4 || 55,7  || 55,7
|-
| Энергетическая ценность ккал (кДж)  || 487/2045 || 485/2039 || 496(2079)  || 495(2074)
|}


{| class="wikitable"
|-
!  !! !!  !! 
|-
| Возраст детей || 0-6 месяцев || 6-12 месяцев || от 1 года до 3 лет
|-
| Белки на 100 г сухой смеси ||   ||   || 
|-
| Казеин/сывороточный белок ||  ||  || 
|-
| Жиры ||  ||  || 
|-
| Углеводы ||  ||   || 
|-
| Энергетическая ценность ккал (кДж)  ||  ||  || 
|}

== Читайте также ==

*[[Спортивные добавки]]
*[[Спортпит]]
*[[Как выбрать спортивное питание]]
*[[Обзор спортивного питания]]
*[[Спортивное питание для сушки]]
*[[Спортивное питание для восстановления]]
*[[Спортивное питание для девушек]]
*[[Спортивное питание для похудения]]
*[[Спортивное питание для рельефа]]
*[[Спортивное питание для силы]]
*[[Лучшее спортивное питание для роста мышц]]

[[Категория:Спортивное_питание]]
@@ Строка 1: / Строка 1: @@
-{{DISPLAYTITLE:Детское питание для набора мышечной массы}}
+== Детское питание ==
-== Детское питание в бодибилдинге ==
 [[Image:Detskoe-pitanie.jpg|250px|thumb|right|Детское питание]]
-Интерес спортсменов к детскому питанию возник у бодибилдеров в советские времена, когда [[спортивное питание]] отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, необходимых грудным детям, поможет и атлетам набрать массу.
+Интерес спортсменов к детскому питанию возник в советские времена, когда [[спортивное питание]] отсутствовало в магазинах. Поэтому рассудив, что детское питание, которое в своем составе имело большое количество [[Белки в питании детей|белков]], [[Углеводы в питании детей|углеводов]] и витаминов, помогающее росту младенцев, поможет и атлетам набрать массу.
-Для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки, но и [[углеводы]]. В связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор калорий, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант неприемлем. Питание при наборе мышечной массы должно содержать ограниченное количество [[Жиры в питании детей|жиров]] и углеводов, которых в детских смесях достаточно большое количество. Кроме того, жиры в составе детского питания  замедляют усвоение протеина. В исследованиях сообщается, что содержание сахара является неприемлемо высоким в детских фруктовых соках и смузи.<ref>http://www.thebiph.org/blog/sugar-content-is-unacceptably-high-in-childrens-fruit-juices-and-smoothies</ref>
+Но для развития и роста детского организма необходимы не только легкоусвояемые белки и углеводы, но и [[Жиры в питании детей|жиры]], которые добавляются в состав детского питание, в связи с чем его употребление может повлечь за собой и ненужный набор жировых отложений, то есть для спортсменов склонных к полноте этот вариант не приемлем. Так же питание на набор массы, должно содержать ограниченное количество и углеводов, которых в детском питании достаточное количество. Детское питание можно сравнить с [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и [[быстрые углеводы]].
-Детское питание можно сравнить с [[Заменители пищи (питания)|заменителями питания]] или [[гейнер]]ом, только последний содержит чистый [[протеин]] и [[быстрые углеводы]].
+Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство  составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение. Но по сути натуральность детского питания является единственным его плюсом.
-Детское питание хорошо тем, что является действительно качественным продуктом, так как контроль за производством детских продуктов максимально строг. И большинство составляющих его ингредиентов имеют натуральное происхождение, хотя во многих смесях используется более дешевые [[казеин]], [[соевый протеин]] и пальмовое масло. По сути натуральность детского питания является главным его плюсом.
+Так же стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом [[спортпит]]е. Например, если в 100 г [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо мало содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой.
-{{Wow}} Также стоит отметить, что в детском питании содержится гораздо меньше протеина, чем в любом [[спортпит]]е. Например, если в 100 г [[Изолят сывороточного протеина|изолята]] около 90-95 г белка, то в 100 г детских смесей – всего 15-20 грамм. По мимо относительно низкого содержания протеина, детские смеси отличаются и высокой ценой. В качестве альтернативы детским смесям, для набора массы и роста мышц предпочтительнее использовать [[сухое молоко]].
 Еще одним минусом детских смесей является их вкус. В основном отзывы негативные, тогда как протеиновые комплексы или гейнеры имеют в большое разнообразие вкусов.
-'''Содержание протеина''' выше в детских смесях, предназначенных для более старшего возраста.
 == Nutrilon® ==
@@ Строка 20: / Строка 15: @@
 {| class="wikitable"
 |-
-! Состав на 100 г сухой смеси !! NUTRILON® 1 PREMIUM !! NUTRILON® 2 PREMIUM !! NUTRILON® 3 PREMIUM
+!  !! NUTRILON® 1 PREMIUM !! NUTRILON® 2 PREMIUM !! NUTRILON® 3 PREMIUM
 |-
 | Возраст детей || 0-6 месяцев || 6-12 месяцев || от 1 года до 3 лет
 |-
-| Белки || 9,7  || 9,3  || 15,1
+| Белки на 100 г сухой смеси || 9,7  || 9,3  || 15,1
 |-
 | Казеин/сывороточный белок || 40/60 || 50/50 || 65/35
@@ Строка 39: / Строка 34: @@
 {| class="wikitable"
 |-
-! Состав на 100 г сухой смеси !! МАЛЮТКА® 1 молочная смесь с рождения !! МАЛЮТКА® 2 молочная смесь с 6 месяцев !! МАЛЮТКА® 3 детское молочко с 12 месяцев !! МАЛЮТКА® 4 детское молочко с 18 месяцев
+!  !! МАЛЮТКА® 1 молочная смесь с рождения !! МАЛЮТКА® 2 молочная смесь с 6 месяцев !! МАЛЮТКА® 3 детское молочко с 12 месяцев !! МАЛЮТКА® 4 детское молочко с 18 месяцев
 |-
-| Белки ||  9,6  || 9,5   || 11,54 || 11,54
+| Белки на 100 г сухой смеси ||  9,6  || 9,5   || 11,54 || 11,54
 |-
 | Белки молочной сыворотки/Казеин || 60/40 || 60/40 || 20/80 || 20/80
@@ Строка 52: / Строка 47: @@
 |}
-== NAN® ==
-Детское молочко для детей с 18 месяцев
-''Пищевая ценность на 100 г:''
+{| class="wikitable"
-*Белки 14,5г
+|-
-*Жиры 21,2 г
+!  !! !!  !!
-*Углеводы 58г
+|-
-*Энергетическая ценность 2010кДж / 481ккал
+| Возраст детей || 0-6 месяцев || 6-12 месяцев || от 1 года до 3 лет
+|-
-{{сп|2=2}}
+| Белки на 100 г сухой смеси ||   ||   ||
+|-
+| Казеин/сывороточный белок ||  ||  ||
+|-
+| Жиры ||  ||  ||
+|-
+| Углеводы ||  ||   ||
+|-
+| Энергетическая ценность ккал (кДж)  ||  ||  ||
+|}
 == Читайте также ==
@@ Строка 77: / Строка 79: @@
 *[[Лучшее спортивное питание для роста мышц]]
-== Источники ==
-<references/>
 [[Категория:Спортивное_питание]]