Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Добавки для спортсменов
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Общие правила применения диетических добавок в спорте == | == Общие правила применения диетических добавок в спорте == | ||
− | Разнообразие | + | Разнообразие диетических добавок для спортсменов, имеющихся на рынке средств восполнительной терапии, открывает широкие возможности для их использования в спортивной фармакологии. Возможность их сочетанного применения в связи с хорошей совместимостью и хорошая сочетаемость данных продуктов со средствами стимулирования физических возможностей спортсменов, равно как и со средствами детоксикации и иммунокоррекции, позволяет широко разнообразить подходы в спортивной фармакологии, обеспечивая тем самым достижение высоких спортивных результатов с минимальным риском для здоровья спортсменов. |
− | При наличии очень широкого спектра добавок для спортсменов одновременный прием спортсменом более 7—8 добавок не является целесообразным. Представляет интерес примерный список ДД к | + | При наличии очень широкого спектра добавок для спортсменов одновременный прием спортсменом более 7—8 добавок не является целесообразным. Представляет интерес примерный список ДД к рациону спортсменов, который может быть рекомендован в различные периоды годичного макроцикла подготовки, в том числе перед главными стартами сезона. |
− | До еды принимают "Нитрикс", до | + | До еды принимают "Нитрикс", до тренировочного занятия и/или между приемами пищи применяется "Аэробитин", на ночь — "Секретагог-1", "[[ZMA]]" и "Энергомакс Рейши Омега-3", во время еды — [[анаболические комплексы]] ("Метокси-7", "[[Tribulus terrestris|Энергомакс Трибулус]]", "СинтраЕС"). |
Для достижения выраженного эффекта от применения ДД необходимо учитывать временные характеристики их эргогенного воздействия и правильно подбирать комплексы, способствующие усилению определенного влияния на избранную функцию. | Для достижения выраженного эффекта от применения ДД необходимо учитывать временные характеристики их эргогенного воздействия и правильно подбирать комплексы, способствующие усилению определенного влияния на избранную функцию. | ||
Строка 13: | Строка 13: | ||
Приводим некоторые типичные примеры комплексного применения добавок для решения практических задач спортивной подготовки. | Приводим некоторые типичные примеры комплексного применения добавок для решения практических задач спортивной подготовки. | ||
− | 1. Для повышения эффективности нагрузок скоростно-силового характера: " | + | 1. Для повышения эффективности нагрузок скоростно-силового характера: "Энергомакс Антихот", "Энергомакс Трибулус", "Энергомакс Карнимин", "Креатина моногидрат", "Энергомакс Пантотен", "[[Nitrix (BSN)]]". |
2. Для повышения эффективности нагрузок анаэробного характера: "Энергомакс Антихот", "Энергомакс Трибулус", "Энергомакс Рейши [[Омега-3]]", "Nitrix", "Энергомакс Супер Амино Кристаллический". | 2. Для повышения эффективности нагрузок анаэробного характера: "Энергомакс Антихот", "Энергомакс Трибулус", "Энергомакс Рейши [[Омега-3]]", "Nitrix", "Энергомакс Супер Амино Кристаллический". |