Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Железный мир 2013 №12
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 4: | Строка 4: | ||
=== Содержание выпуска === | === Содержание выпуска === | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|5XO2mMuTqVc|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №12/2013 |right|300}} |
В журнале "Железный мир" №12 вы сможете прочесть следующие статьи. | В журнале "Железный мир" №12 вы сможете прочесть следующие статьи. | ||
Строка 18: | Строка 18: | ||
'''Методика''' | '''Методика''' | ||
− | * | + | *Предварительное утомление |
*Сгибание голени на тренажере лежа | *Сгибание голени на тренажере лежа | ||
*[[Базовые упражнения|База или изоляция]] | *[[Базовые упражнения|База или изоляция]] | ||
Строка 39: | Строка 39: | ||
'''Женская рубрика''' | '''Женская рубрика''' | ||
− | * | + | *Ольга Лунина. Пришла, увидела, победила! |
− | *«Мечты должны быть дерзкими». Интервью с | + | *«Мечты должны быть дерзкими». Интервью с Ярославой Николаевой |
− | * | + | *Алла Мартьянова: «Лень – не мое призвание» |
− | * | + | *Алёна Надеждина о питании |
− | *«Олимпийский» успех | + | *«Олимпийский» успех Ольги Вязметиновой |
'''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта''' | '''Пауэрлифтинг, силовые виды спорта''' | ||
− | * | + | *Видас Блекайтис о силовых результатах |
− | * | + | *Руслан Албегов: «Чемпионом мира я себя ни капли не чувствую» |
− | *Мастер-класс с | + | *Мастер-класс с Александром Хурсом |
− | * | + | *«Щит» стронгмена: техника выполнения упражнения «Шилд» |
*Украинский взгляд на чемпионат мира по тяжелой атлетике | *Украинский взгляд на чемпионат мира по тяжелой атлетике | ||