Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Изотоники
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 16: | Строка 16: | ||
*гипертонические | *гипертонические | ||
− | '' | + | ''Гипертонические напитки'' содержат большее количество солей и сахаров, чем остальные типы напитков, и дополнительно снабжают организм глюкозой, чтобы компенсировать повышенный расход энергии во время тренировок. <br /> |
''Гипотонические напитки'' содержат, напротив, наименьшее количество электролитов и сахаров, и используются спортсменами, которые не нуждаются в дополнительном поступлении углеводов в организм. <br /> | ''Гипотонические напитки'' содержат, напротив, наименьшее количество электролитов и сахаров, и используются спортсменами, которые не нуждаются в дополнительном поступлении углеводов в организм. <br /> | ||
− | '' | + | ''Изотонические напитки (изотоники)'' — наиболее распространенный вид спортивных напитков. Они содержат элементы в той же пропорции, как они представлены в организме, и поэтому быстро и легко усваиваются. |
== Исследования == | == Исследования == | ||
Строка 47: | Строка 47: | ||
== Спортивное питание == | == Спортивное питание == | ||
− | |||
*Isotonic Energy Drink от Power System | *Isotonic Energy Drink от Power System | ||
*Iso Plus Isotonic Drink от Olimp | *Iso Plus Isotonic Drink от Olimp | ||
Строка 56: | Строка 55: | ||
*[[Sportbalance]] от [[VitaleXD|Vitale XD]] | *[[Sportbalance]] от [[VitaleXD|Vitale XD]] | ||
*Isolife от Isolife Export | *Isolife от Isolife Export | ||
− | |||
− | |||
''Основная статья:'' [[Спортивные напитки]] | ''Основная статья:'' [[Спортивные напитки]] | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Рецепты изотоников == | == Рецепты изотоников == | ||
Строка 153: | Строка 132: | ||
Примечание. Сахар при желании можно заменить на мед. | Примечание. Сахар при желании можно заменить на мед. | ||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
*[[Признаки обезвоживания]] | *[[Признаки обезвоживания]] | ||
*[[Вода во время и после тренировки]] | *[[Вода во время и после тренировки]] | ||
*[[Что пить на тренировке]] | *[[Что пить на тренировке]] | ||
− | |||
*[[Гипергидратация: симптомы, лечение]] | *[[Гипергидратация: симптомы, лечение]] | ||
[[Категория:Спортивное_питание]] | [[Категория:Спортивное_питание]] |