Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Кирилл Сарычев
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 5: | Строка 5: | ||
*Соревновательный вес 160 кг | *Соревновательный вес 160 кг | ||
*Жим лежа 335 кг | *Жим лежа 335 кг | ||
| − | *Становая тяга | + | *Становая тяга 402,5 кг |
*Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа. Абсолютный чемпион Мира среди юниоров, абсолютный рекордсмен России, Европы. | *Мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу и жиму штанги лёжа. Абсолютный чемпион Мира среди юниоров, абсолютный рекордсмен России, Европы. | ||
*Серебряный призёр "Битвы Чемпионов" 2011 года в дисциплине жим лёжа. | *Серебряный призёр "Битвы Чемпионов" 2011 года в дисциплине жим лёжа. | ||
| Строка 12: | Строка 12: | ||
*[http://vk.com/id75184543 Страница VK] | *[http://vk.com/id75184543 Страница VK] | ||
*[http://vk.com/kirillsarychev Группа vk] | *[http://vk.com/kirillsarychev Группа vk] | ||
| − | {{# | + | {{#evp:youtube|Xk733icb6r0|Кирилл Сарычев. Большое интервью. |right|300}} |
Родился в городе Пугачёв Саратовской области. Тягу к спорту привил отец. Спортом заинтересовался Кирилл в 15 лет. На тот момент вес его был 72 килограмма, силовые результаты в [[Повторный максимум|одноповторном максимуме]] составляли: [[становая тяга]] 110 кг, [[Приседание со штангой|приседания]] 90 кг и [[Жим штанги от груди лежа|жим]] 90 кг. Именно в этом зале он был взят под опеку своим первым тренером. Михеев Виктор Николаевич много работал с будущим спортсменом и в итоге результат был в жиме лежа без экипировки 300 килограмм и 1120 кг в троеборье в экипе. Во время серьезных и сложных тренировок Кирилл набрал 80 кг веса. А прогресс в силовых результатах был феноменальным и составлял 260 кг присед, 250 кг становая тяга и 260 кг жим. Жим без экипировки составлял на тот момент примерно 205 – 215кг. Это настоящий показательный вариант, когда сила духа и упорство дают колоссальный результат. Грамотный подход к тренировкам и профессиональный тренер вывели Кирилла Сарычева на новый уровень в спортивном мире. Отдельно стоит отметить и хорошую генетику спортсмена. Рост отца составлял 192 сантиметра и вес 130 кг. | Родился в городе Пугачёв Саратовской области. Тягу к спорту привил отец. Спортом заинтересовался Кирилл в 15 лет. На тот момент вес его был 72 килограмма, силовые результаты в [[Повторный максимум|одноповторном максимуме]] составляли: [[становая тяга]] 110 кг, [[Приседание со штангой|приседания]] 90 кг и [[Жим штанги от груди лежа|жим]] 90 кг. Именно в этом зале он был взят под опеку своим первым тренером. Михеев Виктор Николаевич много работал с будущим спортсменом и в итоге результат был в жиме лежа без экипировки 300 килограмм и 1120 кг в троеборье в экипе. Во время серьезных и сложных тренировок Кирилл набрал 80 кг веса. А прогресс в силовых результатах был феноменальным и составлял 260 кг присед, 250 кг становая тяга и 260 кг жим. Жим без экипировки составлял на тот момент примерно 205 – 215кг. Это настоящий показательный вариант, когда сила духа и упорство дают колоссальный результат. Грамотный подход к тренировкам и профессиональный тренер вывели Кирилла Сарычева на новый уровень в спортивном мире. Отдельно стоит отметить и хорошую генетику спортсмена. Рост отца составлял 192 сантиметра и вес 130 кг. | ||
| Строка 26: | Строка 26: | ||
== План тренировок == | == План тренировок == | ||
| − | Тренируется по программе | + | Тренируется по программе Борича Ивановича Шейко, корректируя по самочувствию, присед от 350 килограммов, жим от 320 килограммов, тягу от 350 килограммов. |
'''1 день (понедельник)''' | '''1 день (понедельник)''' | ||
