Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Конкурс бикини в бодибилдинге
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 2: | Строка 2: | ||
{{Expert}} | {{Expert}} | ||
== Фитнес-бикини == | == Фитнес-бикини == | ||
− | [[Image:Fitnesbikini.jpg|250px|thumb|right|Фитнес- | + | [[Image:Fitnesbikini.jpg|250px|thumb|right|Фитнес-бикини (вторая слева - [[Екатерина Усманова]])]] |
− | '''Фитнес-бикини''' (англ. Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный [[IFBB]] в 2011 году. | + | '''Фитнес-бикини''' (англ. Women’s Bikini-Fitness) – это конкурс по оценке физической формы девушек, введенный [[IFBB]] в 2011 году. Фитнес-бикини рассматривается как самая "низкосортная" категория женского бодибилдинга с наиболее низкими требованиями к конкурсантам. |
Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий фитнес-бикинисток получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]]. | Фитнес-бикинистки должны иметь привлекательную внешность и красивую фигуру, но без явного мышечного рельефа (округлые ягодицы, плоский живот, узкие бедра). Низкая репутация дивизиона фитнес-бикини объясняется тем, что подобной физической формы может добиться практически любая девушка после курса [[Гормон роста|гормона роста]] и [[Низкоандрогенные курсы стероидов|низкоандрогенных препаратов]] при регулярных [[Силовые тренировки и фитнес программы для женщин|силовых тренировках]] и [[Низкоуглеводная диета|диете]], а многие девушки имеют подходящие под этот эталон формы от природы. Поэтому большинство званий фитнес-бикинисток получено за счет подкупа судей или иных услуг, которыми прославились [[Федерация бодибилдинга и фитнеса России|многие чемпионки ФБФР]]. | ||
Строка 10: | Строка 10: | ||
*Соблюдение диеты ([[диета для похудения]], [[кето-диета]], [[белково-углеводное чередование]]) | *Соблюдение диеты ([[диета для похудения]], [[кето-диета]], [[белково-углеводное чередование]]) | ||
− | *[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[ | + | *[[Силовые тренировки|Силовые]] (2-3 в неделю) и [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардиотренировки]] (2-3 в неделю) |
*Анаболические средства для роста мышц ([[гормон роста]], [[Стероиды для женщин|низкоандрогенные стероиды]]) | *Анаболические средства для роста мышц ([[гормон роста]], [[Стероиды для женщин|низкоандрогенные стероиды]]) | ||
*Жиросжигатели ([[тироксин]], [[эфедрин]], [[кленбутерол]], и другие [[препараты для похудения]]) | *Жиросжигатели ([[тироксин]], [[эфедрин]], [[кленбутерол]], и другие [[препараты для похудения]]) | ||
*[[Спортивное питание]] ([[протеин]], [[BCAA|аминокислоты]], [[предтренировочный комплекс]]) | *[[Спортивное питание]] ([[протеин]], [[BCAA|аминокислоты]], [[предтренировочный комплекс]]) | ||
*Пластические операции: [[липосакция]], [[подтяжка груди]] и ягодиц, импланты и др. | *Пластические операции: [[липосакция]], [[подтяжка груди]] и ягодиц, импланты и др. | ||
− | + | ||
− | === Отличия | + | === Отличия от других конкурсов === |
Отличия от других женских [[Категории в бодибилдинге|дивизионов]] по версии [[IFBB]]: | Отличия от других женских [[Категории в бодибилдинге|дивизионов]] по версии [[IFBB]]: |