Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Кордицепс
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Кордицепс == | == Кордицепс == | ||
| − | + | Кордицепс (Cordyceps sinensis). Это редчайшее сырье, которое является уникальным естественным соединением представителей флоры (гифа и мицелий фиба вида спорыньи) и фауны (личинка мотылька, на которой паразитирует этот гриб), что не имеет аналогов по своей форме и свойствам в природе. В 80-х годах XX в. из кордицепса было выделено много специфических компонентов и установлено, что эти вещества эффективно повышают показатели иммунитета, сопротивляемость инфекциям, а также оказывают противораковое действие. За последние 50 лет из кордицепса были выделены такие компоненты, как аденозин, полиоза кордицепса, пептидные соединения, незаменимые [[аминокислоты]], [[витамины и минералы|витамины и микроэлементы]]. Установлено, что кордицепс может снижать количество липидов в крови, предотвращать развитие атеросклероза, стимулировать процессы кроветворения, регулировать иммунитет, замедлять рост злокачественных опухолей, восстанавливать силы при истощении, предотвращать старение тканей человеческого организма. Кордицепс обладает сильным антиоксидантным действием, лежащим в основе многих его фармакологических свойств. | |
Производимые в Китае и в России ДД на основе кордицепса, если верить рекламным проспектам, являются натуральным средством регулирования иммунитета, повышающим резистентность организма к различным заболеваниям. Поскольку у спортсменов часто наблюдаются иммунодефицитные состояния, продукты такого рода пользуются у них значительной популярностью. Кроме того, кордицепс — это естественный антибиотик, эффективный в отношении многих патогенных микроорганизмов, особенно при легочных заболеваниях. Детоксицирующее действие кордицепса способствует улучшению функции печени. Он является также хорошим средством для нормализации функции почек. Кордицепс содержит много ненасыщенных жирных кислот, что способствует защите сосудистой стенки от атеросклеротического поражения. Диетические добавки на основе кордицепса помогают бороться с усталостью и, кроме того, улучшать самочувствие людей, которые вынуждены жить или работать в условиях кислородного голодания. | Производимые в Китае и в России ДД на основе кордицепса, если верить рекламным проспектам, являются натуральным средством регулирования иммунитета, повышающим резистентность организма к различным заболеваниям. Поскольку у спортсменов часто наблюдаются иммунодефицитные состояния, продукты такого рода пользуются у них значительной популярностью. Кроме того, кордицепс — это естественный антибиотик, эффективный в отношении многих патогенных микроорганизмов, особенно при легочных заболеваниях. Детоксицирующее действие кордицепса способствует улучшению функции печени. Он является также хорошим средством для нормализации функции почек. Кордицепс содержит много ненасыщенных жирных кислот, что способствует защите сосудистой стенки от атеросклеротического поражения. Диетические добавки на основе кордицепса помогают бороться с усталостью и, кроме того, улучшать самочувствие людей, которые вынуждены жить или работать в условиях кислородного голодания. | ||
| Строка 23: | Строка 23: | ||
=== Исследование === | === Исследование === | ||
| − | Исследование | + | Исследование проводилось в итальянском университете Павиа. Участниками эксперимента выступили 7 велосипедистов любителей в возрасте от 30 до 40 лет. Исследование проходило в два этапа продолжительностью 3 месяца каждый. |
| − | В начале атлеты принимали [[плацебо]], а затем добавки в виде Cordyceps sinensis и | + | В начале атлеты принимали [[плацебо]], а затем добавки в виде Cordyceps sinensis и Ganoderma lucidum. В конце каждого этапа велосипедисты принимали участие в гонке протяженностью 85 километров. Cordyceps sinensis принимался по три капсулы ежедневно, каждая капсула содержала 445 мг действующего вещества, а также одну треть полисахаридов и небольшое количество аденозина. Также в капсулы был добавлен аналог аденозина - кордицепин. За 3 дня до гонки дозировка повышалась до 6 капсул ежедневно. |
Предыдущие исследования с участием велосипедистов показали, что прием Cordyceps sinensis никак не влияет на потребление кислорода или [[выносливость]] обычных спортсменов. Однако, данная добавка оказалась эффективна для повышение выносливости мужчин старше 50 лет. Одновременно с курсом Cordyceps sinensis атлеты принимали по 2 капсулы экстракта Ganoderma lucidum. Каждая капсула содержала по 390 мг действующего вещества. В капсулу также добавляли одну треть полисахаридов и небольшое количество тритерпена. | Предыдущие исследования с участием велосипедистов показали, что прием Cordyceps sinensis никак не влияет на потребление кислорода или [[выносливость]] обычных спортсменов. Однако, данная добавка оказалась эффективна для повышение выносливости мужчин старше 50 лет. Одновременно с курсом Cordyceps sinensis атлеты принимали по 2 капсулы экстракта Ganoderma lucidum. Каждая капсула содержала по 390 мг действующего вещества. В капсулу также добавляли одну треть полисахаридов и небольшое количество тритерпена. | ||
| Строка 42: | Строка 42: | ||
*[[Восстановление после тренировок]] | *[[Восстановление после тренировок]] | ||
*[[Восстановление после секса]] | *[[Восстановление после секса]] | ||
| − | *[[Перетренированность | + | *[[Перетренированность]] |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
