Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Лактат

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 41: Строка 41:
  
 
Болезненные ощущения в мышцах на следующий день после интенсивной тренировки вызваны [[Микротравмы мышц|повреждениями мышц]] и воспалением тканей, которые происходят после выполнения упражнения. Большинство [[Судороги|мышечных судорог]] вызывается нервными рецепторами мышц, которые перевозбуждаются с появлением усталости в мышцах.
 
Болезненные ощущения в мышцах на следующий день после интенсивной тренировки вызваны [[Микротравмы мышц|повреждениями мышц]] и воспалением тканей, которые происходят после выполнения упражнения. Большинство [[Судороги|мышечных судорог]] вызывается нервными рецепторами мышц, которые перевозбуждаются с появлением усталости в мышцах.
 
*'''Добавки и препараты для нейтрализации лактата'''
 
 
Во время тренинга применяются [[изотоники]], содержащие [[Пищевая сода (натрий бикарбонат, натрий двууглекислый)|бикарбонаты]], которые нейтрализуют лактат. Также для этих целей эффективен [[бета-аланин]], [[карнозин]] и [[цитруллин]].
 
  
 
<small>Автор: Игорь Лашкевич</small>
 
<small>Автор: Игорь Лашкевич</small>

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблон, используемый на этой странице:

Источник — «http://sportwiki.to/Лактат»