Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Лактомин
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Лактомин == | == Лактомин == | ||
[[Image:Rovita.jpg|250px|thumb|right|Лактомин 80 в упаковке Ровита]] | [[Image:Rovita.jpg|250px|thumb|right|Лактомин 80 в упаковке Ровита]] | ||
| − | [[Image:Lactomin.jpg|150px|thumb|right|Лактомин 80 в упаковке Лактопрот]] | + | [[Image:Lactomin.jpg|150px|thumb|right|Лактомин 80 в упаковке Лактопрот]] |
| − | + | Лактомин или лактомин 80 - это 80% концентрат [[Сывороточный протеин|сывороточного белка]] (КСБ), который изготавливается из кислой и сладкой молочной сыворотки. Основным производителем является Германия. Средняя цена за килограмм протеина составляет 600-800 руб. Продается преимущественно в мешках по 15-20 кг. ( от 9500 руб. за упаковку в 15 кг.) | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
Лактомин 80 - это лактоальбумин и лактоглобулин (два других белка молока) в этих белках содержится больше [[Незаменимые аминокислоты|незаменимых кислот]], чем в [[Казеин|казеине]]. Это сказывается на том, что индекс питательной ценности сывороточных белков приближается к единице, тогда как индекс питательной ценности казеина ниже и составляет 0,8. Это в основном из-за небольшого дефицита в казеине серосодержащих аминокислот. Но так как в сывороточных белках имеется избыток этих аминокислот, то при соединении казеина и сывороточных белков в [[Молоко|молоке]] они дополняют друг друга. В итоге сывороточный белок обладает яркими [[Анаболические процессы|анаболическими]] свойствами, и всплеск [[Аминокислоты|аминокислот]] в крови мгновенный, но не долгий. | Лактомин 80 - это лактоальбумин и лактоглобулин (два других белка молока) в этих белках содержится больше [[Незаменимые аминокислоты|незаменимых кислот]], чем в [[Казеин|казеине]]. Это сказывается на том, что индекс питательной ценности сывороточных белков приближается к единице, тогда как индекс питательной ценности казеина ниже и составляет 0,8. Это в основном из-за небольшого дефицита в казеине серосодержащих аминокислот. Но так как в сывороточных белках имеется избыток этих аминокислот, то при соединении казеина и сывороточных белков в [[Молоко|молоке]] они дополняют друг друга. В итоге сывороточный белок обладает яркими [[Анаболические процессы|анаболическими]] свойствами, и всплеск [[Аминокислоты|аминокислот]] в крови мгновенный, но не долгий. | ||
| − | + | {{Wow}} В связи с низкой ценой и высоким содержанием белка, спрос на лактомин очень высок и этим пользуются мошенники. Поэтому есть несколько рекомендаций которые помогут в той или иной степени снизить риск покупки некачественного сырья. | |
| − | |||
| − | В связи с низкой ценой и высоким содержанием белка, спрос на лактомин очень высок и этим пользуются мошенники. Поэтому есть несколько рекомендаций которые помогут в той или иной степени снизить риск покупки некачественного сырья. | ||
* Во-первых, покупать сырье следует от проверенных источников или поставщиков работающие напрямую с изготовителем без посредников или перекупщиков. | * Во-первых, покупать сырье следует от проверенных источников или поставщиков работающие напрямую с изготовителем без посредников или перекупщиков. | ||
| Строка 39: | Строка 12: | ||
* Во-вторых, по возможности приобретайте лактомин мешком номиналом 15-20 кг. Это нормированный показатель веса упаковки протеина с завода для магазинов или других фирм. Так же вы сможете проверить сохранность заводской упаковки. | * Во-вторых, по возможности приобретайте лактомин мешком номиналом 15-20 кг. Это нормированный показатель веса упаковки протеина с завода для магазинов или других фирм. Так же вы сможете проверить сохранность заводской упаковки. | ||
| − | * В-третьих, мешок с лактомином состоит | + | * В-третьих, мешок с лактомином состоит их многослойной бумаги, а внутри пластиковый пакет, запаянный и прошитый вкупе с бумагой. |
| − | |||
| − | == Разновидности лактомина == | + | === Разновидности лактомина === |
Выпускается три разновидности лактомина: | Выпускается три разновидности лактомина: | ||
| Строка 50: | Строка 22: | ||
* «lactomin 80LF» — не содержащий лактозы КСБ. | * «lactomin 80LF» — не содержащий лактозы КСБ. | ||
| − | + | '''Отличия лактомина в мешках Lactoprot от лактомина в мешках Rovita ''' | |
| − | Лактопрот и Ровита это заводы, которые принадлежат одному человеку, продукт (концентрат сывороточного белка или протеин) | + | Отличий так таковых нет. Лактопрот и Ровита это заводы, которые принадлежат одному человеку, продукт (концентрат сывороточного белка или протеин) |
называется Лактомин 80, что в мешках Ровиты, что в мешках Лактопрота, обратите на это внимание. Лактомин в мешках, расписанных Лактопрот, такой же по составу, что и в мешках Ровита. | называется Лактомин 80, что в мешках Ровиты, что в мешках Лактопрота, обратите на это внимание. Лактомин в мешках, расписанных Лактопрот, такой же по составу, что и в мешках Ровита. | ||
