Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Лецитин (Lecithin)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 11: | Строка 11: | ||
* снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови, помогает очистить от холестериновых бляшек стенки сосудов; | * снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови, помогает очистить от холестериновых бляшек стенки сосудов; | ||
* улучшает функцию печени и почек, препятствует образованию желчных камней; | * улучшает функцию печени и почек, препятствует образованию желчных камней; | ||
− | * помогает усвоению | + | * помогает усвоению жирорастворимых витаминов A, D, E и K, необходимых для питания всех клеток организма (лецитин помогает организму вырабатывать энергию; его нехватка часто наблюдается при больших физических нагрузках). |
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Спортивное питание с лецитином == | == Спортивное питание с лецитином == | ||
− | |||
− | |||
* Lipotropic Protein от LG Sciences | * Lipotropic Protein от LG Sciences | ||
Строка 31: | Строка 22: | ||
=== Особые замечания === | === Особые замечания === | ||
− | Лецитин не несет риска для здоровья, это совершенно безопасное вещество, с массой положительных эффектов. Во время приема лецитина требуется полностью исключить прием алкоголя, так так этиловый спирт | + | Лецитин не несет риска для здоровья, это совершенно безопасное вещество, с массой положительных эффектов. Во время приема лецитина требуется полностью исключить прием алкоголя, так так этиловый спирт расщепляют аминокислоты, входящие в состав лецитина и практически полностью сжигают сложные эфиры аминоспирта холина. |
− | |||
− | |||
− | |||
Соблюдайте рекомендации производителей. Непереносимость может проявляться в нарушении стула и тошноте. | Соблюдайте рекомендации производителей. Непереносимость может проявляться в нарушении стула и тошноте. | ||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Строка 44: | Строка 30: | ||
*[[Битартрат холина (Choline bitartrate)]] | *[[Битартрат холина (Choline bitartrate)]] | ||
*[[Фосфатидилхолин]] | *[[Фосфатидилхолин]] | ||
− | |||
− | |||
− |