Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Мезоморф
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Мезоморф == | == Мезоморф == | ||
− | {{# | + | {{#evp:youtube|iBHqTMiFb_k|Типы телосложения - эктоморф, мезоморф и эндоморф|right|300}} |
'''Мезоморф''' - [[типы телосложения|тип телосложения]] или конституции человека, выделенный американским профессором Гарвардского университета Уильямом Шелдоном, наряду с [[эндоморф]]ом и [[эктоморф]]ом. | '''Мезоморф''' - [[типы телосложения|тип телосложения]] или конституции человека, выделенный американским профессором Гарвардского университета Уильямом Шелдоном, наряду с [[эндоморф]]ом и [[эктоморф]]ом. | ||
Строка 24: | Строка 24: | ||
Поскольку мезоморфы способны достигать выдающихся результатов за небольшой срок, некоторые стараются использовать эту возможность на тренировках до предела. Интенсивный тренинг - это хорошо, но если делать слишком часто слишком много, то возникает риск [[Перетренированность|перетренированности]]. | Поскольку мезоморфы способны достигать выдающихся результатов за небольшой срок, некоторые стараются использовать эту возможность на тренировках до предела. Интенсивный тренинг - это хорошо, но если делать слишком часто слишком много, то возникает риск [[Перетренированность|перетренированности]]. | ||
− | Долгие годы основу бодибилдинга составляют генетически одаренные мезоморфы с их потенциалом к феноменальному росту мышц и силовых показателей. Но если относиться к тренировкам с чрезмерным энтузиазмом, можно попасть в ловушку | + | Долгие годы основу бодибилдинга составляют генетически одаренные мезоморфы с их потенциалом к феноменальному росту мышц и силовых показателей. Но если относиться к тренировкам с чрезмерным энтузиазмом, можно попасть в ловушку застоя, травм или просто потерять интерес к тренировкам. |
== Питание мезоморфа == | == Питание мезоморфа == | ||
Строка 33: | Строка 33: | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
− | + | [[Mesomorph]] - король предтренировочных комплексов | |
− |