Текущая версия |
Ваш текст |
Строка 1: |
Строка 1: |
− | {{DISPLAYTITLE:Обучение плаванию взрослых и детей (методики)}} | + | {{DISPLAYTITLE:Методика обучения плаванию}} |
| + | == Теория и методика обучения плаванию == |
| {{Шаблон:Обучение_плаванию}} | | {{Шаблон:Обучение_плаванию}} |
− | == Теория и методика обучения плаванию ==
| |
| <small>Рекомендовано<br /> | | <small>Рекомендовано<br /> |
| Учебно-методическим объединением<br /> | | Учебно-методическим объединением<br /> |
Строка 9: |
Строка 9: |
| высшего профессионального образования, осуществляющих<br /> | | высшего профессионального образования, осуществляющих<br /> |
| образовательную деятельность по направлению "Физическая культура".</small> | | образовательную деятельность по направлению "Физическая культура".</small> |
− | [[Image:Obucenie_plavaniu1.jpg|250px|thumb|right|Теория и методика обучения плаванию]]
| + | |
| === Содержание === | | === Содержание === |
| | | |
| '''ГЛАВА 1''' | | '''ГЛАВА 1''' |
| | | |
− | *[[Плавание как учебная дисциплина]] | + | *Плавание как учебная дисциплина |
− | **[[Прикладное плавание]] | + | **Спортивное плавание |
− | **[[Лечебное и оздоровительное плавание]] | + | **Прикладное плавание |
− | **[[Реабилитационное плавание]] | + | **Оздоровительное плавание |
− | *[[Водные виды спорта]] | + | **Реабилитационное плавание |
| + | *Водные виды спорта |
| | | |
| '''ГЛАВА 2''' | | '''ГЛАВА 2''' |
| | | |
− | *[[История развития плавания]] | + | *История развития плавания |
− | **[[История развития плавания в России]] | + | **История развития плавания в России |
| | | |
| '''ГЛАВА 3''' | | '''ГЛАВА 3''' |
| | | |
− | *[[Техника спортивного плавания]] | + | *Техника спортивного плавания |
− | **[[Вязкость воды]] | + | **Вязкость воды |
− | **[[Плотность воды]] | + | **Плотность воды |
− | **[[Удельный вес и плавучесть тела]] | + | **Удельный вес и плавучесть тела |
− | **[[Равновесие тела в воде]] | + | **Равновесие тела в воде |
− | **[[Гидростатическое давление]] | + | **Гидростатическое давление |
− | *[[Виды сопротивления движению тела в воде]] | + | *Виды сопротивления движению тела в воде |
− | **[[Сила сопротивления движению тела в воде]] | + | **Сила сопротивления движению тела в воде |
− | **[[Характеристика движений в плавании]] | + | **Характеристика движений в плавании |
− | **[[Элементы и фазы движений пловцов]] | + | **Элементы и фазы движений пловцов |
| | | |
| '''ГЛАВА 4''' | | '''ГЛАВА 4''' |
| | | |
− | *[[Техника плавания кролем на груди]] | + | *Техника плавания кролем на груди |
− | *[[Техника плавания кролем на спине]] | + | *Техника плавания кролем на спине |
− | *[[Техника плавания брассом на груди]] | + | *Техника плавания брассом на груди |
− | *[[Методика обучения плавания баттерфляем]] | + | *Методика обучения плавания баттерфляем |
− | *[[Техника поворотов в спортивном плавании]] | + | *Техника поворотов в спортивном плавании |
− | *[[Техника стартов в спортивном плавании]] | + | *Техника стартов в спортивном плавании |
| + | |
| + | '''ГЛАВА 5.''' Основы методики обучения плаванию (Е. В. Ивченко, А. А. Литвинов) |
| + | |
| + | *Цель и задачи обучения плаванию |
| + | *Реализация принципов обучения при занятиях плаванием |
| + | *Принципы обучения плаванию |
| + | *Методы обучения плаванию |
| + | *Средства обучения плаванию |
| + | *Учебные прыжки в воду |
| + | *Этапы обучения плаванию |
| + | *Ошибки новичков в плавании |
| + | *Меры безопасности при обучении плаванию |
| + | |
| + | '''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А. В. Козлов, А. А. Литвинов) |
| + | |
| + | *Подготовительные упражнения в плавании |
| + | *Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди |
| + | *Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине |
| + | *Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди |
| + | *Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем |
| + | *Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании |
| + | *[[Техника старта в плавании]] |
| + | ''' |
| + | ГЛАВА 7.''' |
| + | |
| + | *[[Методика обучения детей плаванию]] |
| + | |
| + | '''ГЛАВА 8.''' Организация занятий плаванием (Е. В. Ивченко) |
| + | |
| + | 8.1. Организация и планирование занятий по плаванию.............. |
| + | |
| + | 8.2. Организация и проведение урока по плаванию...................... |
| + | |
| + | 8.3. Подготовка преподавателя к уроку.......................................... |
| + | |
| + | Глава 9. Прикладное плавание (.А. В. Козлов, Е. Ф. Орехов)............ |
| + | |
| + | 9.1. Ныряние.................................................................................... |
| + | |
| + | 9.1.1. Общие сведения................................................................ |
| + | |
| + | 9.1.2. Физиологические явления при нырянии....................... |
| + | |
| + | 9.1.3. Погружение под воду......................ШМШШМ.................. |
| + | |
| + | 9.1.4. Техника плавания под водой.......................................... |
| + | |
| + | 9.1.5. Обучение нырянию......................................................... |
| + | |
| + | 9.1.6. Правила безопасности при занятиях нырянием........... |
| + | |
| + | 9.2. Спасение утопающих................?.......................................?...... |
| | | |
− | '''ГЛАВА 5.''' Основы методики обучения плаванию (Е.В. Ивченко, А.А. Литвинов)
| + | 9.2.1. Организация спасательной службы............................... |
| | | |
− | *[[Цель и задачи обучения плаванию]]
| + | 9.2.2. Спасательный инвентарь и техника его применения... |
− | *[[Принципы обучения плаванию]]
| |
− | *[[Методы обучения плаванию]]
| |
− | *[[Средства обучения плаванию]]
| |
− | *[[Учебные прыжки в воду]]
| |
− | *[[Игры и развлечения на воде]]
| |
− | *[[Этапы обучения плаванию]]
| |
− | *[[Ошибки новичков в плавании]]
| |
− | *[[Меры безопасности при обучении плаванию]]
| |
| | | |
− | '''ГЛАВА 6.''' Обучение спортивным способам плавания, стартам и поворотам (А.В. Козлов, А.А. Литвинов)
| + | 9.2.3. Спасание тонущих вплавь.............................................. |
| | | |
− | *[[Подготовительные упражнения в плавании]]
| + | 9.2.4. Виды утопления.............................................................. |
− | *[[Упражнения для изучения техники плавания кролем на груди]]
| |
− | *[[Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине]]
| |
− | *[[Упражнения для изучения техники плавания брассом на груди]]
| |
− | *[[Упражнения для изучения техники плавания баттерфляем]]
| |
− | *[[Упражнения, применяемые для изучения поворотов в плавании]]
| |
− | *[[Техника стартов в спортивном плавании]]
| |
| | | |
− | '''ГЛАВА 7.'''
| + | 9.2.5. Непрямой, или закрытый, массаж сердца..................... |
| | | |
− | *[[Методика обучения детей плаванию]]
| + | 9.2.6. Способы искусственного дыхания................................ |
| + | |
| + | 9.2.7. Помощь при массовых несчастных случаях.................. |
| | | |
− | '''ГЛАВА 8.''' Организация занятий плаванием (Е.В. Ивченко)
| + | 9.2.8. Оказание первой помощи провалившемуся под лед.... |
| | | |
− | *[[Организация и планирование занятий по плаванию]]
| + | 9.3. Прикладные способы плавания (на боку и брасс на спине) |
| | | |
− | '''ГЛАВА 9.''' Прикладное плавание (А.В. Козлов, Е.Ф. Орехов)
| + | 9.3.1. Плавание на боку............................................................ |
| | | |
− | *[[Техника ныряния]]
| + | 9.3.2. Обучение плаванию на боку.......................................... |
− | **[[Техника плавания под водой]]
| |
− | *[[Спасение утопающего на воде]]
| |
− | *[[Спасание тонущих вплавь]]
| |
− | *[[Виды утопления]]
| |
− | *[[Непрямой массаж сердца]]
| |
− | *[[Искусственное дыхание]]
| |
− | *[[Оказание первой помощи провалившемуся под лед]]
| |
− | *[[Плавание на боку]]
| |
− | *[[Плавание брассом на спине]]
| |
− | *[[Переправы вплавь]]
| |
| | | |
− | '''ГЛАВА 10.''' Организация и проведение соревнований по плаванию (Б.В. Синев)
| + | 9.3.3. Плавание брассом на спине........................................... |
| | | |
− | *[[Организация и проведение соревнований по плаванию]]
| + | 9.3.4. Обучение плаванию брассом на спине.......................... |
| | | |
− | '''ГЛАВА 11.''' Проведение занятий по плаванию в системе физического воспитания (Е.В. Ивченко, Е.А. Ивченко)
| + | 9.4. Переправы вплавь.................................................................... |
| | | |
− | *[[Занятия плаванием с грудными детьми]]
| + | 9.4.1. Переправа с бревном, доской или связкой жердей....... |
− | *[[Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста]]
| |
− | *[[Занятия плаванием в общеобразовательной школе]]
| |
− | *[[Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях]]
| |
− | *[[Плавание в высших учебных заведениях]]
| |
− | *[[Плавание в физкультурном вузе]]
| |
− | *[[Плавание в армии]]
| |
− | *[[Рекреационное плавание]]
| |
| | | |
− | '''ГЛАВА 12.''' Физкультурно-оздоровительные технологии с использованием средств плавания (Р.В. Кууз)
| + | 9.4.2. Переправа с помощью вязанок дров, хвороста, камыша или соломы...................................................... |
| | | |
− | *[[Аквафитнес]]
| + | 9.4.3. Переправа не умеющих плавать или слабо плавающих..................................................................... |
− | *[[Лечебное и оздоровительное плавание]]
| |
− | **[[Гидроаэробика]]
| |
− | **[[Гидрошейпинг]]
| |
− | **[[Гидропрофилактика]]
| |
− | **[[Семейное плавание]]
| |
− | **[[Кондиционное плавание]]
| |
| | | |
− | == Предисловие ==
| + | 9.4.4. Переправа по веревке..................................................... |
| | | |
− | Плавание как учебная дисциплина включает в себя несколько самостоятельных разделов: спортивное и прикладное плавание, плавание на открытой воде, синхронное плавание, водное поло и прыжки в воду, скоростное плавание в ластах, подводный спорт и оздоровительные технологии. Основная задача учебной дисциплины по плаванию — это передать студентам теоретические знания, привить умение и основные педагогические навыки, которые они в дальнейшем будут применять в самостоятельной практической деятельности.
| + | 9.4.5. Переправа на плотах....................................................... |
| | | |
− | Учебная дисциплина «Плавание» включает в себя теоретические и практические разделы. В теоретические разделы входят: история развития плавания, основные понятия о свойствах воды и их влияние на формирование движений пловцов, правила выполнения движений в различных спортивных способах плавания. В практические разделы входят: освоение студентами методов и приемов, применяемых при изучении техники плавания и спортивной тренировки.
| + | 9.4.6. Переправа вброд............................................................ |
| | | |
− | Все теоретические разделы спортивного плавания разработаны специалистами отечественной школы. У истоков создания теоретических разделов стояли такие известные советские педагоги и ученые, как Н. А. Бутович, В. С. Васильев, Н. Ж. Булгакова, Л. П. Макаренко, В. Н. Платонов и др. Они стали создателями системы отправных теоретических положений, определяющих дальнейшую направленность развития практических умений и навыков обучения и спортивной тренировки.
| + | 9.4.7. Снимание одежды и снаряжения в воде...................... |
| | | |
− | В разработке практических разделов, включающих в себя набор основных упражнений и порядок их применения при обучении спортивным способам плавания, стартам и поворотам, а также методов спортивной тренировки, участвовали преподаватели спортивных вузов: В. Ф. Китаев, К. А. Инясевский, С. М. Вайцехов-ский, А. М. Шумин, А. К. Дмитриев, Т. Г. Менынуткина и тренеры Б.Д.Зенов, И. М. Кошкин, А. Ф. Красиков, Г.В.Яротский и многие другие.
| + | 9.4.8. Плавание при большой волне...................................... |
| | | |
− | В предлагаемом учебнике в достаточном объеме представлены теоретические и практические разделы, которые позволят студентам, не специализирующимся в спортивном плавании, обеспечить полноценную практическую работу по обучению плавательным навыкам людей разного возраста.
| + | Глава 10. Организация и проведение соревнований |
| | | |
− | Настоящий учебник написан коллективом авторов кафедры плавания Национального государственного университета физической культуры и спорта им. П. Ф. Лесгафта в составе: А. А. Литвинова, А. В. Козлова, Е. В. Ивченко, Е. Ф. Орехова, Е. А. Ивченко, Т. В. Рыбьяковой, Р. В. Кууз и Б. В. Синева.
| + | по плаванию (Б. В. Синев).................................................. |
| | | |
− | Учебник состоит из двенадцати глав.
| + | 10.1. Типы соревнований в спортивном плавании..................... |
| | | |
− | В гл. 1 дана классификация предмета «Плавание», раскрыто его место и значение в системе физического воспитания. В гл. 2 представлена история развития плавания, описываются результаты выступлений советских и российских пловцов на Олимпийских играх, дается анализ их выступлений. В гл. 3 излагаются основы техники плавания. Гл. 4 раскрывает технику спортивных способов плавания, стартов и поворотов, в ней впервые иллюстрируется техника пловцов высокого класса по материалам двухплоскостной подводной киносъемки. Это позволяет более детально и без ошибок анализировать подводные движения. Гл. 5 раскрывает основы методики обучения плаванию. В гл. 6 представлена методика обучения спортивным способам плавания, стартам и поворотам, основные упражнения с комментариями, позволяющими лучше понять задачи, которые необходимо решать в процессе обучения. Гл. 7 отражает особенности методики обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста, подробно излагается организация процесса обучения детей плавательному навыку, что дает возможность даже студентам, не специализирующимся по плаванию, вести полноценную работу с детьми. В гл. 8 отражены вопросы организации и планирования занятий плаванием, раскрыты особенности организации и проведения урока по плаванию, что позволяет проводить со студентами учебную практику в соответствии с принятыми в спортивном плавании требованиями по составлению конспектов уроков и формированию общих и частных задач. Также в этой главе описаны санитарно-гигиенические требования, которые необходимо соблюдать при проведении занятий. В гл. ,10 отражены вопросы организации и проведения соревнований по плаванию. В гл. И рассмотрены вопросы организации занятий плаванием в различных звеньях системы физического воспитания, основные требования и направления проведения занятий. Гл. 12 раскрывает физкультурно-оздоровительные технологии с использованием средств плавания, отражает новые направления в оздоровительных технологиях, разработанных сотрудниками кафедры плавания НГУ им, П. Ф. Лесгафта.
| + | 10.2. Основная документация...................................................... |
| | | |
− | В учебнике представлен материал, который позволяет сформировать теоретические знания и практические навыки плавания, методики начального обучения плаванию, прикладному плаванию, подготовить бакалавра к педагогической деятельности в области преподавания дисциплины «Плавание» в образовательных учреждениях всех типов, организациях, относящихся к организационноуправленческой деятельности в сфере дисциплины «Плавание», с учетом оздоровительных, рекреационных, восстановительных задач в физкультурно-спортивных, спортивно-зрелищных, туристских, реабилитационных и профилактических учреждениях.
| + | 10.2.1. Календарный план соревнований.............................. |
| | | |
− | Данный учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, не специализирующихся в спортивном плавании, при подготовке бакалавров по направлению «Физическая культура».
| + | 10.2.2. Положение о соревновании........................................ |
| | | |
− | Издание учебника имеет большое практическое и теоретическое значение для студентов, обучающихся в вузах физической культуры. Объем учебного материала, включенного в учебник, достаточен для бакалавров, изучающих дисциплину «Теория и методика обучения базовым видам спорта. Плавание» как базовую часть профессионального цикла физкультурно-спортивных дисциплин.
| + | 10.3. Возраст участников, их обязанности и допуск |
| | | |
− | Достоинством предлагаемого издания является рассмотрение вопросов по теории и методике плавания, базирующихся на материалах педагогических исследований и изданных ранее учебных и учебно-методических пособий.
| + | к соревнованиям.................................................................... |
| | | |
− | == Список литературы ==
| + | 10.4. Костюм участника.......................it..........V... |
| | | |
− | Алексеева О. А. Теоретико-методические основы подготовки пловца в вузе / О. А. Алексеева, В. И. Григорьев. — М. : Теория и практика физической культуры, 2003.
| + | 10.5. Представитель...................................................................... |
| | | |
− | Борисов Е.Г. Плавание : Организация и судейство соревнований / Е. Г. Борисов, О. А.Горлов. — СПб., 2006.
| + | 10.6. Подготовка мест соревнований........................................... |
| | | |
− | Булгакова Н.Ж. Плавание / под общ. ред. Н.Ж.Булгаковой. — М. : ФиС, 2001.
| + | 10.7. Состав судейской коллегии и основные обязанности судей ....................................................................................... |
| | | |
− | Водные виды спорта / [Н. Ж. Булгакова, М. Н. Максимова, М. Н. Маринич и др.]. — М. : Издательский центр «Академия», 2003.
| + | Глава 11. Проведение занятий по плаванию в системе |
| | | |
− | Ганчар И. Л. Методика преподавания плавания : технологии обучения и совершенствования / И. JI. Гончар. — Одесса : Друк, 2006.
| + | физического воспитания (Е. В. Ивченко, Е. А. Ивченко) |
| | | |
− | Дмитриев А. В. Плавание /А. В. Дмитриев. — М.: ФиС, 1966.
| + | 11.1. Занятия плаванием с грудными детьми............................... |
| | | |
− | Ивченко Е.А. Теоретико-методические основы двигательной рекреации / Е.А.Ивченко. — СПб.: Изд-во НГУ им. П.Ф.Лесгафта, 2009.
| + | 11.2. Занятия плаванием с детьми дошкольного возраста.......... |
| | | |
− | Ивченко Е.В. Оздоровительная направленность занятий плаванием : Теория и методика здорового образа жизни /под ред. Г. П. Виноградова, А. К. Кульназарова, В. Ю. Салова. — Алматы, 2004.
| + | 11.3. Занятия плаванием в общеобразовательной школе............ |
| | | |
− | Козлов А. В. Спортивное плавание юных пловцов : монография / А. В. Козлов. — СПб.: Изд-во НГУ им. П. Ф. Лесгафта, 2008.
| + | 11.4. Занятия плаванием в средних специальных учебных заведениях............................................................................... |
| | | |
− | Козлов А. В. Спортивная тренировка юных пловцов : монография / А. В. Козлов. — СПб., 2011.
| + | 11.5. Занятия плаванием в летних оздоровительных лагерях...... |
| | | |
− | Козлов А. В. Спортивные способы плавания : учеб.-метод. пособие / А. В. Козлов. СПб.: Изд-во ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2005.
| + | 11.6. Плавание в высших учебных заведениях............................. |
| | | |
− | Козлов А. В. Обучение и совершенствование спортивных способов плавания : монография / А. В. Козлов, Е.Ф. Орехов. — СПб. : Изд-во НГУ им. П. Ф. Лесгафта. — 2010.
| + | 11.7. Плавание в физкультурном вузе........................................... |
| | | |
− | Курамшин Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / под. ред. Ю. Ф. Курамшина. — М.: Сов. спорт, 2003.
| + | 11.8. Плавание в Вооруженных силах........................................... |
| | | |
− | Литвинов А. А. Азбука плавания (для детей и родителей, бабушек и дедушек) /А.А.Литвинов, Е.В.Ивченко, В.М.Федчин. — СПб.: Фолиант, 1995.
| + | 11.9. Рекреационные занятия плаванием..................................... |
| | | |
− | Литвинов А. А. Как научить своего ребенка плавать : Самоучитель для детей и родителей / А.А.Литвинов, В.М.Федчин. — СПб.: Спортклуб плавания Ленинградского ин-та физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 1992.
| + | Глава 12. Физкультурно-оздоровительные технологии |
| | | |
− | Литвинов А. А. Маленький пловец : Самоучитель для детей и родителей /А.А.Литвинов. — СПб. : Олимп, 2006.
| + | с использованием средств плавания {Р. В. Кууз)............. |
| | | |
− | Менъшуткина Т. Г. Теоретические и методические основы оздоровительно-рекреационной работы по плаванию с женщинами : монография / Т. Г. Меньшуткина. — СПб., 1999.
| + | 12.1. Что такое «здоровье», «здоровый образ жизни».................. |
| | | |
− | Меныиуткина Т. Г. Техника спортивных способов плавания, старта и поворота: учеб.-метод. пособие / Т. Г. Меныиуткина, А. А. Литвинов, А. В. Орехова. — СПб. : Изд-во ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2004.
| + | 12.2. Понятия «фитнес», «аквафитнес», современные формы аквафитнеса............................................................................ |
| | | |
− | Оздоровительное, лечебное и адаптивное плавание / [Н. Ж. Булгакова, С. Н. Морозов и др.]. — М. : Издательский центр «Академия», 2008. | + | 12.2.1. Оздоровительное плавание.......................................... |
| | | |
− | Основы спортивной тренировки пловцов / [Агеевец А. В. и др.]. — СПб.: Изд-во ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2001.
| + | 12.2.2. Гидроаэробика.............................................................. |
| | | |
− | Осокина Т. И. Обучение плаванию в детском саду / Т. И. Осокина, Е.А. Тимофеева, Т.Л. Богина. — М. : Просвещение, 1991.
| + | 12.2.3. Гидрошейпинг.............................................................. |
| | | |
− | Плавание и легководолазная подготовка/ под общ. ред. А. М. Тихонова. — Л. : Изд-во Военного дважды Краснознаменного ин-та физ. культуры, 1983.
| + | 12.2.4. Гидропрофилактика..................................................... |
| | | |
− | Плавание. Программа / под ред. А. А. Кашкина, О. И. Попова, В. В. Смирнова. — М., 2004.
| + | 12.2.5. Занятия в группах семейного плавания...................... |
| | | |
− | Спортивное плавание / [Н.Ж. Булгакова и др.]. — М. : ФОН, 1996.
| + | 12.2.6. Кондиционное плавание............................................. |
| | | |
− | Теория и методика плавания в системе оздоровительно-спортивных технологий : учеб.-метод. пособие/ [Т. Г. Меныиуткина и др.]. — СПб. : Изд-во ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2005.
| + | 12.2.7. Лечебно-оздоровительное плавание........................... |
| | | |
− | Шибалкина М. Г. Занятия гидроаэробикой с женщинами зрелого возраста / М. Г. Шибалкин. — СПб. : Изд-во ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1997.
| + | 12.3. Оборудование для занятий аквафитнесом |