Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Оптимальное время приема креатина
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 16: | Строка 16: | ||
{{Wow}} Учитывая то, что креатин целесообразно комбинировать с [[Креатин с транспортной системой|транспортными системами]] ([[аминокислоты]], [[протеин]], [[быстрые углеводы]] и другие), принимать его лучше в перерывах между едой. | {{Wow}} Учитывая то, что креатин целесообразно комбинировать с [[Креатин с транспортной системой|транспортными системами]] ([[аминокислоты]], [[протеин]], [[быстрые углеводы]] и другие), принимать его лучше в перерывах между едой. | ||
− | |||
=== Креатин с транспортной системой === | === Креатин с транспортной системой === | ||
[[Креатин с транспортной системой]] имеет свои специфические особенности, в отношении времени и частоты приема. Так, в отличии от обычного моногидрата, его лучше принимать перед тренировкой, это связано с тем, что в него, как правило, входят активные вещества, которые востребованы во время тренинга. Однако возможны варианты, поэтому время приема определяется инструкциями конкретного производителя. | [[Креатин с транспортной системой]] имеет свои специфические особенности, в отношении времени и частоты приема. Так, в отличии от обычного моногидрата, его лучше принимать перед тренировкой, это связано с тем, что в него, как правило, входят активные вещества, которые востребованы во время тренинга. Однако возможны варианты, поэтому время приема определяется инструкциями конкретного производителя. | ||
− | + | == Приобретение == | |
+ | |||
+ | *[http://www.sportfood40.ru/section/11/ Заказать на Sportfood40.ru] | ||
+ | *[http://ersport.ru/shop/CID_17.html Заказать на Ersport.ru] | ||
+ | *[http://www.viofit.ru/shop/creatine/ Заказать на Viofit.ru] | ||
+ | *[http://www.fit-health.ru/creatine-supplements.html Заказать на Fit-health.ru] | ||
+ | *[http://vitahit.ru/katalog/kreatin/ Заказать на Vitahit.ru] | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Строка 28: | Строка 33: | ||
*[[Креатин]] | *[[Креатин]] | ||
*[[Креатин FAQ]] | *[[Креатин FAQ]] | ||
− | |||
*[[Креатин моногидрат]] | *[[Креатин моногидрат]] | ||
*[[Оптимальные дозы креатина]] | *[[Оптимальные дозы креатина]] |