Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Пребиотики
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
+ | == Пребиотики == | ||
{{Шаблон:Фарм_сопровождение}} | {{Шаблон:Фарм_сопровождение}} | ||
− | |||
− | |||
'''Пребиотики''' — биоактивные вещества, избирательно стимулирующие рост нормальной микрофлоры кишечника и ее функциональную активность. | '''Пребиотики''' — биоактивные вещества, избирательно стимулирующие рост нормальной микрофлоры кишечника и ее функциональную активность. | ||
Строка 10: | Строка 9: | ||
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
− | <p> | + | <p>Группа</p></td><td> |
− | <p> | + | <p>Ростостимулирующее вещество</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Ксилит, мелибиоза, ксилобиоза, раффиноза, сорбит и др.</p></td><td> | <p>Ксилит, мелибиоза, ксилобиоза, раффиноза, сорбит и др.</p></td><td> | ||
− | <p> | + | <p>Моносахариды, спирты</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Олигосахариды</p></td><td> | <p>Олигосахариды</p></td><td> | ||
Строка 20: | Строка 19: | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Пектины, пуллулан, декстрин, инулин, хитозан и др.</p></td><td> | <p>Пектины, пуллулан, декстрин, инулин, хитозан и др.</p></td><td> | ||
− | <p> | + | <p>Полисахариды</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
− | <p> | + | <p>Ферменты</p></td><td> |
<p>бета-микробные галактозидазы, протеазы сахаромицетов и др.</p></td></tr> | <p>бета-микробные галактозидазы, протеазы сахаромицетов и др.</p></td></tr> | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
Строка 28: | Строка 27: | ||
<p>Пептиды</p></td></tr> | <p>Пептиды</p></td></tr> | ||
<tr><td> | <tr><td> | ||
− | <p> | + | <p>Аминокислоты</p></td><td> |
− | <p>Валин, | + | <p>Валин, аргинин, глутаминовая кислота и др.</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
− | <p>Витамины А, С, Е, а- и | + | <p>Витамины А, С, Е, а- и (3-каротины, другие каротиноиды, глутатион, убихинол, соли селена и др.</p></td><td> |
− | <p> | + | <p>Антиоксиданты</p></td></tr> |
<tr><td> | <tr><td> | ||
<p>Ненасыщенные жирные кислоты</p></td><td> | <p>Ненасыщенные жирные кислоты</p></td><td> | ||
Строка 46: | Строка 45: | ||
Среди пребиотиков в настоящее время наиболее популярными являются поли- и олигофруктаны, соевые олигосахариды, галактоолигосахариды, изолированные из природных источников или получаемые биотехнологическим или синтетическим методами. Они реализуются самостоятельно, в виде обогащающих добавок к разнообразным продуктам питания, а также в комбинации с пробиотическими микроорганизмами ([[синбиотики]]). Отдельно хотелось бы остановиться на инулине. | Среди пребиотиков в настоящее время наиболее популярными являются поли- и олигофруктаны, соевые олигосахариды, галактоолигосахариды, изолированные из природных источников или получаемые биотехнологическим или синтетическим методами. Они реализуются самостоятельно, в виде обогащающих добавок к разнообразным продуктам питания, а также в комбинации с пробиотическими микроорганизмами ([[синбиотики]]). Отдельно хотелось бы остановиться на инулине. | ||
=== Инулин === | === Инулин === | ||
− | [[Инулин]] — природный полисахарид, получаемый из клубней и корней некоторых растений. Больше всего инулина содержит топинамбур, много его в цикории, чесноке, одуванчиках и в модной ныне эхинацее. Современная «холодная» технология позволяет бережно выделить его из этих растений, сохранив биологическую активность. Инулин самым радикальным образом влияет на | + | [[Инулин]] — природный полисахарид, получаемый из клубней и корней некоторых растений. Больше всего инулина содержит топинамбур, много его в цикории, чесноке, одуванчиках и в модной ныне эхинацее. Современная «холодная» технология позволяет бережно выделить его из этих растений, сохранив биологическую активность. Инулин самым радикальным образом влияет на обмен веществ. Соляная кислота желудка и ферменты кишечника расщепляют инулин на отдельные молекулы фруктозы и другие мелкие фрагменты, которые проникают в кровеносное русло. Нерасщепленная часть инулина выводится из организма, увлекая за собой массу ненужных организму веществ — от тяжелых металлов и [[холестерин]]а до различных токсинов. |
При этом инулин способствует усвоению [[Витамины|витаминов]] и [[Минералы|минералов]] в организме (особенно Са, Mg, Zn, Си, Fe и Р). Инулин улучшает обмен липидов — холестерина, триглицеридов и фосфолипидов в крови. Поэтому снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, смягчает их последствия, укрепляет иммунную систему организма. | При этом инулин способствует усвоению [[Витамины|витаминов]] и [[Минералы|минералов]] в организме (особенно Са, Mg, Zn, Си, Fe и Р). Инулин улучшает обмен липидов — холестерина, триглицеридов и фосфолипидов в крови. Поэтому снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, смягчает их последствия, укрепляет иммунную систему организма. | ||
Строка 77: | Строка 76: | ||
'''Нормазе''', содержащий лактулозу, эффективен при наличии [[запор]]ов и аллергического компонента. | '''Нормазе''', содержащий лактулозу, эффективен при наличии [[запор]]ов и аллергического компонента. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == |