Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Профилактика варикоза
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | == Варикоз == | + | ==Варикоз== |
[[image:Konskiy_Kashtan_001.jpg|200px|thumb|right|Настойка консокго каштана. Одно из самых дешевых средств от варикоза.]] | [[image:Konskiy_Kashtan_001.jpg|200px|thumb|right|Настойка консокго каштана. Одно из самых дешевых средств от варикоза.]] | ||
Строка 16: | Строка 16: | ||
− | === Диосмин === | + | ===Диосмин=== |
[[image:Diosmin-Hesperidin_01.jpg|250px|thumb|right|Сравнение диосмина и гесперидина. Отличие заметить не так-то просто.]] | [[image:Diosmin-Hesperidin_01.jpg|250px|thumb|right|Сравнение диосмина и гесперидина. Отличие заметить не так-то просто.]] | ||
Строка 23: | Строка 23: | ||
Диосмин это немного видоизмененное вещество гесперидин. | Диосмин это немного видоизмененное вещество гесперидин. | ||
− | + | Гесперидин в больших количествах представлен в цитрусовых. | |
− | Гесперидин в больших количествах представлен в цитрусовых | ||
Строка 48: | Строка 47: | ||
− | === Употребление гесперидина из цитрусовых === | + | ===Употребление гесперидина из цитрусовых=== |
Строка 58: | Строка 57: | ||
Апельсин также содержит диосмин, но в крайне небольших количествах. | Апельсин также содержит диосмин, но в крайне небольших количествах. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | + | Таким образом вам необходимо просто употреблять в день кожуру одного апельсина или даже половину и этого будет вполне достаточно для профилактики. | |
− | Из | + | Из кожуры можно сделать джем, или просто измельчить, сложить в банку, засыпать сахаром и через некоторое время эту смесь можно употреблять и хранить в холодильнике. |
− | Гесперидин также содержит лимон | + | Гесперидин также содержит лимон. |
Однако не все цитрусовые содержат гесперидин, например грейпфрут содержит уже другое вещество. | Однако не все цитрусовые содержат гесперидин, например грейпфрут содержит уже другое вещество. | ||
Строка 78: | Строка 71: | ||
− | === Другие варианты === | + | ===Другие варианты=== |
'''Рутин.''' | '''Рутин.''' | ||
Строка 91: | Строка 84: | ||
− | '''Экстракт виноградных | + | '''Экстракт виноградных косточкек.''' |
Экстракт виноградных косточек содержит проантоцианидины, которые являются разновидностью витамина P, проявляют антиоксидантные свойства и также укрепляют стенки сосудов. | Экстракт виноградных косточек содержит проантоцианидины, которые являются разновидностью витамина P, проявляют антиоксидантные свойства и также укрепляют стенки сосудов. | ||
Строка 105: | Строка 98: | ||
− | === Остальные средства === | + | ===Остальные средства=== |
'''Конский каштан.''' | '''Конский каштан.''' | ||
Строка 121: | Строка 114: | ||
− | === Пример средства Nature's Sunshine === | + | ===Пример средства Nature's Sunshine=== |
[[image:Vari-Gone_NSP.jpg|200px|thumb|right|БАД Вари-Гон от NSP.]] | [[image:Vari-Gone_NSP.jpg|200px|thumb|right|БАД Вари-Гон от NSP.]] | ||
Строка 151: | Строка 144: | ||
− | == Источники == | + | ===Ссылки=== |
+ | |||
+ | http://cardiobook.ru/lechenie-varikoza-preparatami/ | ||
+ | |||
+ | ===Источники=== | ||
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1934578X1300800435 | https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/1934578X1300800435 | ||
Строка 159: | Строка 156: | ||
https://www.elib.vsmu.by/bitstream/123/5600/1/vf_2012_2_16-21.pdf | https://www.elib.vsmu.by/bitstream/123/5600/1/vf_2012_2_16-21.pdf | ||
− | + | ===Читайте также=== | |
− | == Читайте также == | ||
− | |||
− | |||
[[Флавоноиды]] | [[Флавоноиды]] | ||
[[Проантоцианидины]] | [[Проантоцианидины]] |