Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Связки коленного сустава
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 27: | Строка 27: | ||
'''Рисунок 3.2.''' (окончание) '''И.''' Надколенник оставлен открытым. '''К—J1.''' Для укрепления коллатеральных связок наклейте поверх эластичного лейкопластыря полоски неэластичного лейкопластыря с загнутым длинным краем. '''М—Н.''' Завершите повязку, наложив проксимальные и дистальные фиксирующие полоски. '''О—У.''' При ротационной нестабильности коленного сустава, которая часто возникает в результате повреждения передней крестообразной связки, наложите дополнительные полоски лейкопластыря, которые начинаются от передней поверхности проксимальной фиксирующей полоски и идут спирально вниз, охватывая коленный сустав сзади, оборачиваясь вокруг голени и оканчиваясь на задней поверхности дистальной фиксирующей полоски. '''Ф.''' В завершение оберните бедро и голень эластичным лейкопластырем. | '''Рисунок 3.2.''' (окончание) '''И.''' Надколенник оставлен открытым. '''К—J1.''' Для укрепления коллатеральных связок наклейте поверх эластичного лейкопластыря полоски неэластичного лейкопластыря с загнутым длинным краем. '''М—Н.''' Завершите повязку, наложив проксимальные и дистальные фиксирующие полоски. '''О—У.''' При ротационной нестабильности коленного сустава, которая часто возникает в результате повреждения передней крестообразной связки, наложите дополнительные полоски лейкопластыря, которые начинаются от передней поверхности проксимальной фиксирующей полоски и идут спирально вниз, охватывая коленный сустав сзади, оборачиваясь вокруг голени и оканчиваясь на задней поверхности дистальной фиксирующей полоски. '''Ф.''' В завершение оберните бедро и голень эластичным лейкопластырем. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
=== Упражнения для коленного сустава === | === Упражнения для коленного сустава === | ||
Строка 54: | Строка 47: | ||
[[Image:Ris_3_6jpg.jpg|250px]] | [[Image:Ris_3_6jpg.jpg|250px]] | ||
− | '''Рисунок 3.6.''' | + | '''Рисунок 3.6.''' Подъем на ступень — прекрасное упражнение, задействующее четырехглавую мышцу бедра для разгибания ноги в коленном суставе и заднюю группу мышц бедра для разгибания ноги в тазобедренном суставе. |
[[Image:Ris_3_7jpg.jpg|250px]] | [[Image:Ris_3_7jpg.jpg|250px]] | ||
− | '''Рисунок 3.7.''' | + | '''Рисунок 3.7.''' Приседания со штангой — упражнение для одновременного укрепления четырехглавой мышцы бедра и задней группы мышц бедра. |
+ | |||
+ | == Читайте также == | ||
+ | |||
+ | *[[Анатомия коленного сустава]] | ||
+ | *[[Растяжение связок колена (лечение)]] | ||
+ | |||
+ | ''Литературные источники'': Fu FH et al: Current trends in anterior cruciate ligament reconstruction. Part 1: Biology and biomechanics of reconstruction. Am J Sports Med 1999; 27:821. | ||
== Дифференциальный диагноз нестабильности коленного сустава == | == Дифференциальный диагноз нестабильности коленного сустава == | ||
− | При | + | При острой или хронической нестабильности коленного сустава необходимо определить, какая именно связка или вспомогательная стабилизирующая структура поражена. Возможны одновременная травма нескольких связок или сопутствующее повреждение других частей сустава, например менисков. Очень важно уточнить обстоятельства и механизм травмы, а также положение болезненных участков. Точно установить, какая связка поражена, можно только при тщательном осмотре. Методы лучевой диагностики помогаю г подтвердить диагноз и обнаружить другие повреждения, особенно при одновременной травме нескольких связок. |
− | |||
− | |||
− | |||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
*[[Коленный сустав]] | *[[Коленный сустав]] | ||
Строка 78: | Строка 75: | ||
*[[Массаж при повреждении менисков коленного сустава]] | *[[Массаж при повреждении менисков коленного сустава]] | ||
*[[Переразгибание коленного сустава]] | *[[Переразгибание коленного сустава]] | ||
+ | *[[Разрыв связки надколенника]] | ||
*[[Отрыв бугристости большеберцовой кости]] | *[[Отрыв бугристости большеберцовой кости]] | ||
+ | *[[Разрыв мениска: симптомы и лечение]] | ||
+ | *[[Разрыв мениска у детей]] | ||
*[[Рассекающий остеохондроз]] | *[[Рассекающий остеохондроз]] | ||
*[[Травмы и повреждения четырехглавой мышцы бедра]] | *[[Травмы и повреждения четырехглавой мышцы бедра]] | ||
Строка 84: | Строка 84: | ||
*[[Ущемление околонадколенниковой синовиальной складки]] | *[[Ущемление околонадколенниковой синовиальной складки]] | ||
*[[Раздвоение надколенника]] | *[[Раздвоение надколенника]] | ||
+ | *Связки коленного сустава | ||
+ | **[[Разрыв передней крестообразной связки]] | ||
+ | **[[Разрыв передней крестообразной связки у детей]] | ||
+ | **[[Разрыв задней крестообразной связки]] | ||
*[[Боль в колене с передней стороны]] | *[[Боль в колене с передней стороны]] | ||
**[[Хондромаляция надколенника: симптомы и лечение]] | **[[Хондромаляция надколенника: симптомы и лечение]] |