Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сила мышц
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 159: | Строка 159: | ||
*'''Оценку силовой выносливости''' мышц рук и пояса верхних конечностей испытуемых можно провести во время выполнения [[подтягивания на перекладине]] или сгибания и разгибания рук в упоре на брусьях. Для мышц живота используют поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, а для мышц ног— приседания. | *'''Оценку силовой выносливости''' мышц рук и пояса верхних конечностей испытуемых можно провести во время выполнения [[подтягивания на перекладине]] или сгибания и разгибания рук в упоре на брусьях. Для мышц живота используют поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, а для мышц ног— приседания. | ||
− | Полученные данные заносят в таблицу, сравнивают и делают выводы о силовых возможностях всех испытуемых. | + | Полученные данные заносят в таблицу 27, сравнивают и делают выводы о силовых возможностях всех испытуемых. |
− | '''Определение силовых возможностей''' | + | Таблица 27 — '''Определение силовых возможностей''' |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Строка 195: | Строка 195: | ||
*[[Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности]] | *[[Тесты для оценки скоростно-силовых способностей и мощности]] | ||
*[[Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков]] | *[[Тесты для оценки специальных силовых способностей полевых игроков]] | ||
− | |||
== Источники == | == Источники == | ||
<references/> | <references/> |