Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сколько принимать креатин (дозировка)
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
== Сколько принимать креатин (дозировка) == | == Сколько принимать креатин (дозировка) == | ||
− | [[Image:Spp.gif|right|link=http:// | + | [[Image:Spp.gif|right|link=http://sportswiki.ru/Спортивное_питание_победителей]] |
Креатиновые добавки наполняют ваши мышцы [[креатин]]ом, обеспечивая работающие мышцы дополнительным источником энергии помимо запасов [[гликоген]]а. Вопрос в том, сколько креатина принимать? Да, вы получаете креатин с пищей в дозировке примерно 1 г каждый день. Но этого недостаточно для стимулирования мышечного роста. | Креатиновые добавки наполняют ваши мышцы [[креатин]]ом, обеспечивая работающие мышцы дополнительным источником энергии помимо запасов [[гликоген]]а. Вопрос в том, сколько креатина принимать? Да, вы получаете креатин с пищей в дозировке примерно 1 г каждый день. Но этого недостаточно для стимулирования мышечного роста. |