Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Сосновая пыльца
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
==Сосновая пыльца== | ==Сосновая пыльца== | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | '''Сосновая пыльца''' (англ. ''Pine Pollen'') - желтая, пылеобразная субстанция, которая содержится в мужских шишках сосны - микростробилах или пыльниках. Микростробила появляются на концах ветвей в группах называемых гроздьями. Пыльца представляет собой мелкие зерна круглой формы, по бокам которых имеется два воздушных мешка для облегчения переноса на большие расстояния. | + | '''Сосновая пыльца''' (англ. ''Pine Pollen'') - желтая, пылеобразная субстанция, которая содержится в мужских шишках сосны - микростробилах или пыльниках. |
+ | |||
+ | Микростробила появляются на концах ветвей в группах, называемых гроздьями. | ||
+ | |||
+ | Пыльца представляет собой мелкие зерна круглой формы, по бокам которых имеется два воздушных мешка для облегчения переноса на большие расстояния. | ||
Период цветения сосны - апрель - май. В средней полосе России сосна цветет в мае. | Период цветения сосны - апрель - май. В средней полосе России сосна цветет в мае. | ||
− | Ценные вещества пыльцы | + | Ценные вещества пыльцы покрыты защитной оболочкой, поэтому ее либо разбивают промышленными методами (например - методом высокоскоростной пульверизации в воздушном потоке), либо перемалывают. Ценные вещества усваиваются, правда несколько менее, и у необработанной сосновой пыльцы. |
+ | |||
Сосновая пыльца является источником андрогенов, которые при правильном использовании, могут являться заменой синтетических анаболических стероидов. | Сосновая пыльца является источником андрогенов, которые при правильном использовании, могут являться заменой синтетических анаболических стероидов. | ||
− | ===Состав | + | |
− | В сосновой | + | ===Состав=== |
+ | |||
+ | |||
+ | В составе сосновой пыльцы присутствуют. | ||
+ | |||
'''Аминокислоты:''' | '''Аминокислоты:''' | ||
− | + | Глутаминовая кислота | |
+ | |||
+ | Аспарагиновая кислота | ||
− | + | Аргинин | |
− | + | Пролин, Лейцин, Лизин и т.д., всего около 18 основных аминокислот. | |
− | |||
'''Витамины:''' | '''Витамины:''' | ||
− | + | Аскорбиновая кислота (витамин С) | |
+ | |||
+ | Никотинамид (Никотиновая кислота, витамин PP или B3) | ||
− | + | Витамины группы B: B1, B2, B6. | |
− | + | Витамины: E, Фолиевая кислота (витамин B9), D3, A, Бета-каротин. | |
− | |||
− | + | '''Макроэлементы:''' | |
+ | |||
+ | Фосфор, Калий, Магний, Кальций. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | '''Микроэлементы:''' | ||
+ | |||
+ | Железо, Натрий, Марганец, Цинк, Медь, Селен. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | '''А также:''' | ||
+ | |||
+ | Сахара, дубильные вещества, флавонолы, катехины, протопектины, сапонины. | ||
− | |||
'''Андрогены:''' | '''Андрогены:''' | ||
− | В сосновой пыльце присутствуют следующие | + | В сосновой пыльце присутствуют следующие андрогены: тестостерон, андростерон, андростендион и дегидроэпиандростерон (DHEA). |
+ | |||
+ | |||
+ | |||
+ | ===Сбор пыльцы=== | ||
+ | |||
+ | Пыльцу собирают в мае, желательно до начала "пыления", но можно и во время. | ||
+ | |||
+ | Чтобы собрать пыльцу, в начале с дерева срывают микростробила, желательно это делать не рассыпав пыльцу, если колоски уже начали распускаться, и убирают их в пакет или любую другую герметичную тару. Затем колоски высушивают в теплом, сухом помещении, желательно разложив тонким слоем. Можно использовать подстилку из бумаги, на которую будет высыпаться пыльца. | ||
+ | |||
+ | После этого пыльца сама высыпется из "шишек", ее собирают, просеивают, подсушивают, убирают в герметичные емкости и хранят. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | ===Изготовление настойки=== | ||
+ | |||
+ | Для изготовления настойки повышающей уровень тестостерона желательно собрать зрелые но еще не распустившиеся мужские шишки сосны (микростробила). | ||
+ | |||
+ | Сушить их не обязательно т.к. сырье все равно будет заливаться спиртом. | ||
+ | |||
+ | Чем выше крепость алкоголя - тем лучше будут извлекаться ценные вещества из пыльцы. | ||
− | + | Нераспустившиеся шишки или пыльцу, или все вместе, нужно сложить в подходящую емкость, например банку, и залить спиртом, так, чтобы он покрывал сырье целиком. | |
− | |||
− | + | После этого настаивать не менее 3-х суток. Затем можно разбавить водой до нужной концентрации, если использовался крепкий спирт, отфильтровать жидкость, или использовать как есть (вместе с шишками). | |
− | |||
+ | Для увеличения уровня тестостерона настойку капают под язык, т.е. используют сублингвально. Это позволяет гормонам, содержащимся в пыльце, всасываться непосредственно через слизистую оболочку рта, чтобы избежать разрушительного действия на фитогормоны желудочного сока и печени. | ||
− | + | Заявляется увеличение тестостерона до 2-х раз, возможно и более, при условии блокирования ароматизации. Если использовать для этого травяные средства, то можно использовать корень крапивы. |